肌年齢
肌年齢とは、肌のハリやしわ、痛み具合を現す年齢で、スキンケアの目安になるものです。
肌年齢は、肌の老化具合を表す指標で、実際の年齢とは関係なく決定されます。
もちろん肌年齢が若いほど、肌に張りがあったり、しわのないスベスベの肌であったりするのだが、肌年齢が実年齢よりも老けているということもありえます。
肌年齢が高いと、肌の荒れ、小じわや肌のくすみ、ニキビや湿疹などの症状が見られます。
これらは、日ごろのストレスやスキンケアの不足によって起こるので、きちんと対処すれば改善が可能です。
特に40歳を過ぎると、肌はコラーゲンや水分が失われやすくなるので、きちんとしたケアを心がける事が大切です。

肌断食
肌断食とは、メイクをしない、クレンジングをしないで肌を休ませることです。
肌断食とは、一生懸命ケアをしているのにいつも肌が冴えない、原因不明の肌荒れが一向によくならないときに、毎日毎日メイクされている肌を少しの間、肌断食をし、休ませることで症状を改善させることです。
過剰なメイクやスキンケアはデリケートな肌（特に弱い顔の皮膚）にとっては、さまざまなトラブルや老化を招く原因となることもあります。
スキンケアなど一時中断することで、肌のもつ保湿因子を修復させ、肌本来の力を呼び覚ますのが肌断食です。
キメが細かくなる、脂っぽさが減りしっとり肌になる、くすみが消え、肌が明るくなるといった効果が期待されます。

肌再生
肌再生とは、様々なダメージにより弱った肌の本来の再生力を取り戻すスキンケアのことです。
長い年月の間に乾燥や紫外線で痛んだ肌を、若いころのハリのある状態に戻してくれるのが肌再生です。
もともと人間の肌には新陳代謝によって肌が新しく生まれ変わっているが、ダメージを受けたり年齢を重ねたりすることでその再生力は落ちてきます。
もっと正確には肌のコラーゲン層が肌の水分や油分を保っているが、コラーゲンの生成力が衰えてしまいます。
そのコラーゲンを構成するプロリンとアルギニンを補給してやることで、肌に潤いとハリを取り戻そうというのが肌再生の原理です。
きちんとケアして、肌再生力を上げることで若いころの肌を保ちたいものです。