肌断食
肌断食とは、メイクをしない、クレンジングをしないで肌を休ませることです。
肌断食とは、一生懸命ケアをしているのにいつも肌が冴えない、原因不明の肌荒れが一向によくならないときに、毎日毎日メイクされている肌を少しの間、肌断食をし、休ませることで症状を改善させることです。
過剰なメイクやスキンケアはデリケートな肌（特に弱い顔の皮膚）にとっては、さまざまなトラブルや老化を招く原因となることもあります。
スキンケアなど一時中断することで、肌のもつ保湿因子を修復させ、肌本来の力を呼び覚ますのが肌断食です。
キメが細かくなる、脂っぽさが減りしっとり肌になる、くすみが消え、肌が明るくなるといった効果が期待されます。