クリームとリンパマッサージ　バストアップ方法

＜クリームでバストアップ＞
バストアップ器具や商品が販売されていますが特にバストアップの方法として、クリームは人気のある商品の一つです。
多くのサプリメントに配合されているプラレリア・ミリフィカを始め、イソフラボン、デオキシミロエステロール、ビタミンP、フラボノイド、エラスチンなど商品によってさまざまな成分が配合されています。
クリームはバストをマッサージしながら塗ると、肌の新陳代謝やトリートメント効果を高めます。
同時に直接肌が成分を浸透することでバストアップ効果があります。
バストアップクリームは入浴後に塗ると効果的だと言われます。
それは入浴後は毛穴が開き、肌も柔らかくなっているからです。
基本的な塗り方は、手のひらにクリームをとり、バストを外から内へ、下から上へ円をかきながら持ち上げるようにマッサージしながら塗ります。
マッサージは週に３回程度行うことが効果的ですが、クリームの種類によっては毎日行うと効果的なものもあります。
バストアップクリームは種類が豊富で、現在もメーカーによって商品開発が進められています。
購入の際には誇大な商品広告に惑わされず、メーカーの信頼性や、商品の評判などを調べた上で慎重に購入することが望まれます。

＜リンパマッサージ＞
リンパマッサージとは、滞っていたリンパ液の流れをマッサージによって促進する方法です。
リンパ液の流れが滞ると体内に余計な水が溜まり、むくみやボディラインの崩れを引き起こします。
リンパマッサージを行うことで細胞間に溜まっていた余分なリンパ液の流れが促進され、体が引き締まります。
また新陳代謝がよくなり、ダイエット効果も上がります。
そしてホルモンのバランスが正常に保たれ、しみ、しわができにくく、美肌効果も期待できます。
リンパマッサージは即効性があり、自分でできる手軽な方法として今注目を集めています。
最近では雑誌やテレビ番組でも取り上げられ、エステや美容医学でも多く取り入れられるようになりました。
バストアップのためのリンパマッサージの方法はいろいろありますが、鎖骨付近のリンパと脇の下のリンパを、流れに沿ってマッサージする方法が効果的です。
リンパの流れをよくすることで、垂れていたバストが上がり、張りのある美しいバストに近づきます。
リンパマッサージは入浴時など血行のよい時に、毎日習慣的に行うことでより効果的をあげることができます。

ボルフィリンとブラバ　バストアップの方法

＜ボルフィリンとバストアップ＞
ボルフィリンというフランスのセダーマ社によって開発された成分で、ユリ科のハナスゲという植物から抽出したサルササポゲニンを主とするものです。
ボルフィリンは塗った部分の脂肪に作用し、脂肪組織を増大させます。
バストに塗ることによってバストの脂肪を増大しバストアップします。
近年バストアップクリームやサプリメント市場では、プエラリア・ミリフィカを主成分としたものが大部分を占めていました。
プエラリア・ミリフィカは乳腺を増大させることによってバストアップを図りますが、バストの１０％程度の乳腺を増大させても効果には限界があり、疑問を感じる女性も少なくありませんでした。
ボルフィリンはバストの９０％を占める脂肪を増大させバストアップを図ります。
そして一度ボルフィリンによって大きくなったバストは小さくなりにくいという点でも魅力的です。
ボルフィリンのバストアップ効果は臨床実験でも証明されており、現在美容業界ではプエラリア・ミリフィカに代わるバストアップ成分として注目されています。

＜ブラバ　バストアップ＞
近年話題を集めたバストアップ器具の一つにブラバがあります。
その後日本の厚生労働省でもブラバを医薬用具として承認し、２００２年から非手術的豊胸治療としてブラバが使用されるようになりました。
一日１０時間以上、１０週間以上連続して装着することによって、乳房の脂肪や繊維組織が増加しバストアップできるというものです。
ブラバは洋服の下に装着することも可能で、昼夜を問わず使用できます。
ブラバは一時世界中で話題となりましたが、効果が出にくいこと、効果が出ても使用を止めると徐々に元のバストの大きさに戻ること、肌を痛めることなどから、現在はほとんど使用されることはなくなりました。
ブラバの価格は２０万円前後と高額ですが、以前と比べると２０万〜３０万円ほど価格は下がっています。
美容外科や個人輸入代行会社で入手できますが、現在需要は少なくなり、入手が難しくなっています。
豊胸手術に抵抗のある女性にはメスを使わない最適な医療器具と期待されましたが、永久的で確実なバストアップの方法としては豊胸手術には及ばないのが現実のようです。

鶏肉とキャベツ　バストアップの食材

＜鶏肉　バストアップ　食材＞
最近、巨乳女性タレントがテレビや雑誌で人気を集めていますが、何人かの巨乳タレントに共通する好物が鶏肉であることがバラエティー番組で明らかになり、バストアップに効果的な食品として注目を集めました。
鶏肉はいろいろなメニューに使われる身近な食材で、血液や筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質を多く含んでいます。
それは女性ホルモンの一つであるエストロゲンは女性らしい体を作るのに欠かせないホルモンであり、エストロゲンの分泌が活性化することによってバストアップが期待できるからです。
鶏肉の中でも鶏皮や手羽先には脂肪や良質なコラーゲンが豊富に含まれ、美肌作りにも効果があります。
鶏肉を使ったメニューの代表的なものにから揚げや照り焼きなどがあげられますが、バストアップに効果的なキャベツや大豆と組み合わせるとよりバストアップ効果が期待できます。
食品によるバストアップの方法は、豊胸手術などの方法に比べて大幅なバストアップは期待できませんが、習慣的に摂ることでバストに張りや弾力が出るなどの自然なバストアップ効果が期待できます。
バストアップのためには栄養のバランスの摂れた食事を摂ることも大切なことです。
そのために鶏肉と一緒に野菜や魚介類もメニューに取り入れるように心がけることが必要です。
またバストアップ体操やつぼ指圧など、他のバストアップの方法と合わせて行うとより効果的です。

＜キャベツ　バストアップ　食材＞
バストアップに効果的な食品の一つにキャベツがあります。
キャベツにはボロンという栄養素が含まれています。
ボロンは人の体内や環境の中に微量しか存在しないミネラルで、キャベツをはじめ、りんごやとろろ昆布、なし、大豆など、野菜や果物に含まれ、骨の形成や維持を助ける働きがあります。
エストロゲンは女性らしい体系を作るために欠かせないホルモンで、エストロゲンの活性化はバストアップにつながります。
キャベツにはダイエット効果や美肌効果もあり、ダイエットしながら美しくバストアップすることができる美容効果に優れた食品といえます。
キャベツとバストアップについてはアメリカで科学的な検証が行われ、効果が認められています。
生のキャベツを大量に食べることは困難ですが、最近ではボロンを含むサプリメントも多く販売されており、サプリメントを利用して手軽にとることができます。
ボロンは熱に弱いため、キャベツを食べる時には加熱せずに千切りやざく切りなど生の状態で食べるのが効果的です。
キャベツは美味しく、年中手に入る身近な野菜です。
健康的なバストアップを目指す人は積極的にとることが望まれます。