「バストアップサプリメント」

ベータカロチン
食物に含まれる黄色や、赤色の色素の事をカロチノイドといいます。
そのカロチノイドにはαカロチン ・ βカロチン・γカロチンなどの種類があり、その中でももっともバストアップの助けになるのがベータカロチンです。
緑黄色野菜に含まれているカロチンはβ-カロチンです。
生活リズムの乱れやダイエット・喫煙などといった不安要素をフォローしてくれます。
β-カロチンは、活性酸素や過酸化脂質を除去して、細胞を活性化する作用があり、がんや老化防止に効果があります。
その為、健康維持のためのサプリメントとしても用いられますが、バストアップのために必要な栄養として知られているため、バストアップサプリメントとしてもよく用いられています。
ベータカロチンは、ニンジンに最も多く含まれています。
生のままで摂取するよりも、煮たものだと、吸収率が約６倍になるという研究結果もあるようです。

「バストアップサプリメント」

サプリメントの飲み合わせ
サプリメントの効果や吸収率を高めるために、よいとされる飲み合わせがあります。
ビタミンやミネラルは、互いに強調して働くため、一緒に飲み合わせするのが基本といわれています。
それぞれの栄養素を高めるための組み合わせもあれば、気をつけなければいけない飲み合わせや飲料、食品との相性もあります。
バストアップに効果的なサプリメントも様々な種類があり、併用する際には、この飲み合わせを意識して行うのが良いでしょう。
サプリメントを多種類取る前に、食生活を見直すことがらはじめてください。

サプリの種類
▲ベース・サプリメント：
不可欠な栄養素であり日常の食事から主に摂取するもの。
ビタミン類やミネラル、アミノ酸　他
▲ヘルス・サプリメント：
健康維持・増進目的のもの。イソフラボン・プロポリス・
アロエ・高麗ニンジン　他
▲オプショナル・サプリメント：
普通の食材には含まれないものですが、ハーブや薬草類など伝統医療、民間医療として
用いられてきたもの

ベース・サプリメントをきちっと摂った上で、ヘルス・サプリやオプショナル・サプリの摂取を考えていくといいでしょう。

「バストアップサプリメント」

ホエイプロテイン
ホエイプロテインとは、生乳からチーズやバターを取り出したときに取れる乳タンパクの一種です。
乳清とも呼ばれ、牛乳に含まれるたんぱく質の約20パーセントがこのホエイプロテインです。（乳清はヨーグルトを放置していると出来る”うわずみ”です）
ホエイプロテインの成分はラクトグロブリン、ラクトアルブミン、ラクトフェリンなど。
牛乳に含まれるタンパク質のうち、80％がカゼイン、20％が乳清タンパクです。
ダイエットやバストアップには、たんぱく質がとても重要ですが、補助的にプロテインを飲むととても効果的といわれています。
プロテインには様々な種類がありますが、ホエイプロテインはプロテインの中でも吸収が良いとされています。

▲ホエイプロテインの効果・効能
乳清タンパクはサルモネラ菌などの感染症に対し、免疫力を強化し、予防してくれる効果があります。
また、抗酸化物質を増加させる働きがあるグルタチオンを増加させることにも効果があるとされています。
グルタチオンが体内で増加すればアルツハイマーの予防につながるとされており、代替医療の分野でも乳清タンパクのグルタチオン増加効果に注目が集まっています。