「バストアップサプリメント」

ビタミンＢ６
ビタミンB6は、体を作る基本物質であるたんぱく質の代謝に不可欠な存在です。
そのほかに、大脳の刺激伝達物質の生成、神経の刺激伝達のアミノ酸の生成のためにも必要とされます。
ビタミンB6は、水に溶けるため水溶性のビタミンのひとつです。
ビタミンB6は腸内細菌によって体内でもつくられます。
たんぱく質の代謝を促し神経の働きを安定させる。
たんぱく質のせいぶんであるアミノ酸の合成や、たんぱく質の分解を促す酵素の補酵素として働きます。
このビタミンB6が不足してしまうと、口内炎や貧血・脂肪肝になるということがよく知られています。
また、ビタミンB6は美容素材にもなるといわれているので、美しいボディラインを作ったりバストアップによいとされています。
ビタミンB６は、魚、豆、酵母、肝臓、肉類、卵、牛乳、乳製品に多く含まれます。

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ビタミンＢ
バストアップを助けるビタミンのひとつにビタミンＢがあります。
私たち「ヒト」を含めて、すべての生物は生きていくために必要な物質を外界から取り入れ、これを利用して成長、運動、繁殖等の様々な活動を行っています。
それらの物質のことを一般に「栄養素」と呼んでおり、その中の１つが「ビタミン」なのです。
ビタミンB郡には9種類があって、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビチオン、葉酸、リポ酸にわけられます。
水溶性のビタミンをひとくくりにしてビタミンＢ群と呼ばれることも多いのですが、
このＢ群はエネルギーの運搬や老廃物の排出、つまり代謝に関する働きに欠かせないといわれています。
ビタミンBは発育には欠かせないと言われており、成長を促します。
水溶性で、水に溶けやすく熱に弱いため、調理すると成分の多くが失われてしまいます。
調理のさいは、過熱しすぎないこと、切ってから水にさらしたり、ゆでたりしないようにすると良いでしょう。
ビタミンB群は、過剰に摂取しても体外に排出されることで知られています。
ビタミンBを摂ることで肌とバストのハリがでると言われており、バストアップに期待がもてる栄養素です。
ビタミンB群は、肉、肝臓、卵、緑黄色野菜などに多く含まれています。

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ビタミンＥ
ビタミンEは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。
抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。
この働きから、生活習慣病や老化と関連する疾患の予防をすることが期待されています。
ビタミンＥが不足すると、老化を促進させ、血行障害、不妊、がんの危険 が高まる。
ビタミンEには、ほかにも、関節炎、貧血、老眼、脳下垂体・副腎皮質・肝臓・ 腎臓の機能低下、コラーゲン・結合組織の収縮、頭痛、筋肉脱力感、免疫 力の低下などの症状があらわれることがある。
植物油や種実類・小麦胚芽などに多く含まれ、野菜では緑黄色野菜、豆類に多く含まれます。
ビタミンEは体内の酸化作用でつくられた活性酸素を分解して、身体の中の過酸化脂質ができないようにしてくれます。
血液の循環を良くし、肌の色やツヤを出し、美肌効果が得られるうえに、バストにもハリを出してくれるなど、バストアップの助けになるビタミンです。

▲ビタミンEを多く含む食べ物
アーモンドなどのナッツ類や、植物油に豊富に含まれています。
その他には、うなぎ、たらこをはじめとした魚介類、西洋かぼちゃ、アボカドなどに多く含まれています。