肝脂肪　サプリメント

肝臓に脂肪が溜まると、脂肪肝という状態になるんですが、この肝脂肪を蓄積させないために、サプリメントを摂る人が増えてきています。
メタボリックシンドロームが、大きな社会問題として取り上げられ、メタボ検診が義務付けられたりしていますが、肝脂肪を溜めてしまう原因になっているのは、もともと持っている病気が引き起こしてしまうこともあるのですが、そのほとんどが、不規則な食生活、アルコールの摂りすぎ、肥満、といった生活習慣にあるとされています。
肝脂肪が溜まりやすい生活を習慣としているわけですから、食事療法だけで、そうそう改善するものではありません。
そこで、サプリメントを活用しようと言う人が増えてきているのです。
実は、食事療法に加えて、サプリメントなどで栄養療法も脂肪肝に有効とされています。
肝臓に蓄積された肝脂肪の代謝を高めてくれるのはビタミンやミネラルであるといわれており、肝機能を十分に高めるために、脂肪肝の改善が促進されるのだそうです。
また、タンパク質や脂質の代謝に必要なのは、ビタミンB1、B2、B6であると言われますので、こういったサプリメントを用いても良いでしょう。
アルコールが好きな方は抗酸化作用のあるビタミンA、E、Cも有効ですから、どうしても付き合いなどでお酒の席が多くなってしまう方には、有効なサプリメントと言えそうです。
セサミンやマリアアザミにも抗酸化作用があるようなので、肝脂肪を代謝してくれるサプリメントとしては効果があると思われます。