鶏肉とキャベツ　バストアップの食材

＜鶏肉　バストアップ　食材＞
最近、巨乳女性タレントがテレビや雑誌で人気を集めていますが、何人かの巨乳タレントに共通する好物が鶏肉であることがバラエティー番組で明らかになり、バストアップに効果的な食品として注目を集めました。
鶏肉はいろいろなメニューに使われる身近な食材で、血液や筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質を多く含んでいます。
それは女性ホルモンの一つであるエストロゲンは女性らしい体を作るのに欠かせないホルモンであり、エストロゲンの分泌が活性化することによってバストアップが期待できるからです。
鶏肉の中でも鶏皮や手羽先には脂肪や良質なコラーゲンが豊富に含まれ、美肌作りにも効果があります。
鶏肉を使ったメニューの代表的なものにから揚げや照り焼きなどがあげられますが、バストアップに効果的なキャベツや大豆と組み合わせるとよりバストアップ効果が期待できます。
食品によるバストアップの方法は、豊胸手術などの方法に比べて大幅なバストアップは期待できませんが、習慣的に摂ることでバストに張りや弾力が出るなどの自然なバストアップ効果が期待できます。
バストアップのためには栄養のバランスの摂れた食事を摂ることも大切なことです。
そのために鶏肉と一緒に野菜や魚介類もメニューに取り入れるように心がけることが必要です。
またバストアップ体操やつぼ指圧など、他のバストアップの方法と合わせて行うとより効果的です。

＜キャベツ　バストアップ　食材＞
バストアップに効果的な食品の一つにキャベツがあります。
キャベツにはボロンという栄養素が含まれています。
ボロンは人の体内や環境の中に微量しか存在しないミネラルで、キャベツをはじめ、りんごやとろろ昆布、なし、大豆など、野菜や果物に含まれ、骨の形成や維持を助ける働きがあります。
エストロゲンは女性らしい体系を作るために欠かせないホルモンで、エストロゲンの活性化はバストアップにつながります。
キャベツにはダイエット効果や美肌効果もあり、ダイエットしながら美しくバストアップすることができる美容効果に優れた食品といえます。
キャベツとバストアップについてはアメリカで科学的な検証が行われ、効果が認められています。
生のキャベツを大量に食べることは困難ですが、最近ではボロンを含むサプリメントも多く販売されており、サプリメントを利用して手軽にとることができます。
ボロンは熱に弱いため、キャベツを食べる時には加熱せずに千切りやざく切りなど生の状態で食べるのが効果的です。
キャベツは美味しく、年中手に入る身近な野菜です。
健康的なバストアップを目指す人は積極的にとることが望まれます。