姿勢と器具　バストアップの方法

＜バストアップ方法　姿勢＞
正しい姿勢はバストアップに効果的です。
日常生活を送る中で正しい姿勢はとても重要です。
正しい姿勢は容姿や印象だけでなく、健康にもよい影響を与えます。
背筋を伸ばして正しい姿勢を保っていると、内蔵の働きが活性化し、消化やお通じをよくします。
正しい姿勢とは具体的に、壁を背にして立ち、背中とお尻、かかとが同時に壁についている状態です。
バストの小さい人は猫背骨格が一つの要因に考えられます。
猫背骨格の人は、背骨、あばら骨などの胸郭を縮めてしまいます。
胸郭はバストの土台であり、左右のバストのバランスや、バストの血流が悪くなるなど悪影響を及ぼします。
猫背の改善には日頃から背中にある肩甲骨を内側に寄せ、胸を張った姿勢を心掛けるようにします。
こうして背筋を伸ばすだけで２〜３ｃｍはバストアップします。
猫背の改善は同時に呼吸を深くし、基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果があります。
正しい姿勢で胸郭を正常な状態に保ち、血流を改善してバストまでしっかり栄養が行き届けば、さらにバストアップにつながります。
正しい姿勢を習慣にするためには、出掛ける前や仕事の合間に鏡を見たり、壁を利用して姿勢を確認するとよいでしょう。
これを続けているうちに自然に正しい姿勢が身につき、バストアップが期待できます。

＜バストアップ方法　器具＞
バストアップにはいろいろな方法がありますが、豊胸手術に抵抗がある人などにバストアップ器具は人気を集めています。
種類もさまざまなものが出ていますが、基本的にはバストにカップを当て、胸の周りの脂肪を吸い上げ理想のバストを作るというものです。
電磁バイブが流れるものもあり、バストの血行促進や、新陳代謝を活発にする効果があります。
他にも現在バストアップ器具にはさまざまな種類があり、各メーカーは日々競って開発しています。
バストアップ器具の効果は、もとのバストの大きさや体質によって個人差があります。
自宅で手軽にバストアップができる器具は、安易に購入せず、自分のバストに合っている器具か、信頼できるメーカーの商品かを購入前に十分検討をすることが大切です。
また購入後は用法を守って継続して使用し、器具だけに頼るのではなく、食事改善やバストアップ体操など他の方法と平行して利用するのが理想といえます。

クリームとリンパマッサージ　バストアップ方法

＜クリームでバストアップ＞
バストアップ器具や商品が販売されていますが特にバストアップの方法として、クリームは人気のある商品の一つです。
多くのサプリメントに配合されているプラレリア・ミリフィカを始め、イソフラボン、デオキシミロエステロール、ビタミンP、フラボノイド、エラスチンなど商品によってさまざまな成分が配合されています。
クリームはバストをマッサージしながら塗ると、肌の新陳代謝やトリートメント効果を高めます。
同時に直接肌が成分を浸透することでバストアップ効果があります。
バストアップクリームは入浴後に塗ると効果的だと言われます。
それは入浴後は毛穴が開き、肌も柔らかくなっているからです。
基本的な塗り方は、手のひらにクリームをとり、バストを外から内へ、下から上へ円をかきながら持ち上げるようにマッサージしながら塗ります。
マッサージは週に３回程度行うことが効果的ですが、クリームの種類によっては毎日行うと効果的なものもあります。
バストアップクリームは種類が豊富で、現在もメーカーによって商品開発が進められています。
購入の際には誇大な商品広告に惑わされず、メーカーの信頼性や、商品の評判などを調べた上で慎重に購入することが望まれます。

＜リンパマッサージ＞
リンパマッサージとは、滞っていたリンパ液の流れをマッサージによって促進する方法です。
リンパ液の流れが滞ると体内に余計な水が溜まり、むくみやボディラインの崩れを引き起こします。
リンパマッサージを行うことで細胞間に溜まっていた余分なリンパ液の流れが促進され、体が引き締まります。
また新陳代謝がよくなり、ダイエット効果も上がります。
そしてホルモンのバランスが正常に保たれ、しみ、しわができにくく、美肌効果も期待できます。
リンパマッサージは即効性があり、自分でできる手軽な方法として今注目を集めています。
最近では雑誌やテレビ番組でも取り上げられ、エステや美容医学でも多く取り入れられるようになりました。
バストアップのためのリンパマッサージの方法はいろいろありますが、鎖骨付近のリンパと脇の下のリンパを、流れに沿ってマッサージする方法が効果的です。
リンパの流れをよくすることで、垂れていたバストが上がり、張りのある美しいバストに近づきます。
リンパマッサージは入浴時など血行のよい時に、毎日習慣的に行うことでより効果的をあげることができます。

ボルフィリンとブラバ　バストアップの方法

＜ボルフィリンとバストアップ＞
ボルフィリンというフランスのセダーマ社によって開発された成分で、ユリ科のハナスゲという植物から抽出したサルササポゲニンを主とするものです。
ボルフィリンは塗った部分の脂肪に作用し、脂肪組織を増大させます。
バストに塗ることによってバストの脂肪を増大しバストアップします。
近年バストアップクリームやサプリメント市場では、プエラリア・ミリフィカを主成分としたものが大部分を占めていました。
プエラリア・ミリフィカは乳腺を増大させることによってバストアップを図りますが、バストの１０％程度の乳腺を増大させても効果には限界があり、疑問を感じる女性も少なくありませんでした。
ボルフィリンはバストの９０％を占める脂肪を増大させバストアップを図ります。
そして一度ボルフィリンによって大きくなったバストは小さくなりにくいという点でも魅力的です。
ボルフィリンのバストアップ効果は臨床実験でも証明されており、現在美容業界ではプエラリア・ミリフィカに代わるバストアップ成分として注目されています。

＜ブラバ　バストアップ＞
近年話題を集めたバストアップ器具の一つにブラバがあります。
その後日本の厚生労働省でもブラバを医薬用具として承認し、２００２年から非手術的豊胸治療としてブラバが使用されるようになりました。
一日１０時間以上、１０週間以上連続して装着することによって、乳房の脂肪や繊維組織が増加しバストアップできるというものです。
ブラバは洋服の下に装着することも可能で、昼夜を問わず使用できます。
ブラバは一時世界中で話題となりましたが、効果が出にくいこと、効果が出ても使用を止めると徐々に元のバストの大きさに戻ること、肌を痛めることなどから、現在はほとんど使用されることはなくなりました。
ブラバの価格は２０万円前後と高額ですが、以前と比べると２０万〜３０万円ほど価格は下がっています。
美容外科や個人輸入代行会社で入手できますが、現在需要は少なくなり、入手が難しくなっています。
豊胸手術に抵抗のある女性にはメスを使わない最適な医療器具と期待されましたが、永久的で確実なバストアップの方法としては豊胸手術には及ばないのが現実のようです。