ほてり
ほてりとは、顔や体が熱っぽくなり、赤くなる状態をいいます。
ほてりは、本人が自覚する熱感のことを指し、顔などの部位が赤くなったり、熱くなる状態をいいます。
緊張したときや、恥ずかしいと感じたときには必ず顔が赤くなり、ほてるものであるが、更年期障害や精神的な疲労でも体がほてることがあり、後者の場合には何かの病気の初期症状であることもあるので注意が必要です。
特に、精神的な疲労が原因で体や顔がほてる場合には自律神経のバランスが崩れていたり、高血圧の症状ことも考えられます。
ほてりの解消にはストレスや疲れをなくすことが一番よいが、サプリメントでも改善することができます。
大豆イソフラボンやクチナシなどはほてりの解消に効果的といわれ、その他のサプリメントも充実しています。