アクネ菌
アクネ菌とは、ブドウ球菌と並んで皮膚に一番多く存在する菌であり、皮脂を栄養にして増殖しニキビの原因となります。
アクネ菌は、皮脂を好み毛穴の中で分解して脂肪酸を作る。
毛穴の中にたまった脂肪酸は紫外線や酸素などで酸化し、黒ずんできます。
皮脂が黒ずんで角栓をつくった状態が黒ニキビです。
そのままではなかなか目詰まりを解消できないため、毛穴の角質層が除去できずに、化膿してしまいます。
化膿した皮膚がもりあがって赤くなったものを赤ニキビといいます。
皮膚の悪玉菌であるアクネ菌を抑えるには、正しい洗顔をする必要があるが、洗いすぎも皮膚をいためます。
消毒・殺菌剤の入った洗顔料を使い、「泡で」やさしく洗うのが理想的です。
美容外科では、アクネ菌を殺菌する光化学治療（PDT）も効果的です。

W洗顔
化粧を落とす場合に、水で洗顔する前に化粧水やクレンジングオイルなどで洗顔することをW洗顔といいます。
化粧を落とすためのクレンジング剤には水性と油性の二種類があり、薄めの化粧を落とすときには水性、比較的厚めの化粧を落とすときには油性と使い分けるのが理想です。
油性のものは良く落ちるが、その分、肌への刺激も強いので肌の弱い人は注意して下さい。
クレンジング剤を使用するときのポイントは、クレンジング剤の冷たさで毛穴が閉じてしまわないように、手のひらで暖めてから使用することが大切です。
またマッサージも毛穴にゴミが詰まるので避けるべきです。

SPF
SPFとは、サン・プロテクション・ファクター（Sun Protection Factor）の略であり、主としてB紫外線からの日焼け防止効果の倍率を示す数値です。
SPFの数値は、何も塗らない皮膚が20分程度で日焼けするその時間を基準にしています。
日焼け止めを塗ってこの時間が延長されるほど、SPFの数値が大きくなります。
SPF30では、20分×30倍＝600分＝10時間　となり、10時間まで日焼けが抑制されるという意味になります。
SPFが一桁のものは、日焼け防止効果はあまり期待できないが、じっくりきれいに日焼けする目的で使う事ができます。
室内にいても日焼けはするが、日常的な買い物や洗濯程度であればSPF10位で足ります。
長時間屋外にいる必要がある場合には、SFP30以上のものが適します。
紫外線防御率には、肌質によって個人差があり、SFP値が高くても数時間おきに塗りなおしたほうが効果的です。