「プチ整形基礎知識」

プチ整形とは
メスを使わずに目鼻立ちや口の形、輪郭、シワやクボミ等を短期間の間だけ改善する施術がほとんどで､
だいたい数ヶ月で元に戻るような施術が多いそうです。
美容外科の施術に比べてお手軽な料金で痛みも少なく、あっという間に施術が終わることも多いので気分転換や本格的な美容外科手術を行なう前の「お試し」などに利用する人も多いようです。
しかし、メスを使わないといっても、異物が体内に入る医療行為なので、プチ整形と言えども正しい知識を身につけることが大切です。
少し変わりたい、自分の体をいじり過ぎたくない人などにプチ整形はお勧めです。
プチ整形は、縫合・抜糸が不要で、痛み・腫れ・内出血が少ないので、日常生活を過ごしながら施術を受けることが可能です。また、プチ整形は、値段も手頃なものが多く、気に入らなかった場合、元に戻すことができます。
プチ整形は、美容外科の領域に入りますが､美容外科は､形成外科の１つであり、形成外科は、美容外科 と 再建外科の２つのジャンルに分かれています。
美容整形と言うのは､あくまで俗語であり､正式な言い方ではありません。

「美容と栄養」　

わかめ
わかめはコンブ、ひじきなどと同じ褐藻類です。
わかめにはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
わかめは海藻の中で最も多く日本の食卓を飾るわかめには、ヨウ素をはじめ、カルシウム・カリウム・亜鉛など海洋ミネラル成分が豊富に含まれている。
また、わかめの根本の所にあるひだひだの「胞子のう」の部分を「メカブ」と呼び、わかめの中でも特に栄養価が高い。
特にワカメのぬるぬるは褐藻類特有の天然多糖類、アルギン酸です。整腸作用があり、余分なコレステロールやナトリウムを排出し、血圧を下げます。
また、わかめの食物繊維に含まれるフコイダンという成分は、胃かいようや胃ガンの原因の一つであるピロリ菌を対外に排出したり、ウイルスを攻撃するナチュラルキラー細胞を活性化させる働きがあります。
わかめは、体を活性酸素から守り、免疫力を高めるビタミンＣや、肌荒れ・風邪の予防などに効果的なβ（ベータ）−カロチンの他、ナイアシンやビタミンＡ、Ｂ群、Ｋなどのビタミンも、野菜並に多く含んでいる。
わかめは豊富な海洋・栄養成分を持ちながら極めて低カロリーであり、ダイエットに、健康増進に毎日摂りたい食材である。

＜わかめの栄養素（食材１００g当たり）＞
・カルシウムが
・カリウムが７３０ｍg
・食物繊維が２.８g
・ビタミンＡが７８０IU
・ビタミンＫが１４０μg

「美容と栄養」　

ワイルドヤム
ワイルドヤムとは、メキシコを原産とする蔓性の植物の一種で古くから受胎調節や流産防止に使用されてきた。
現在では、ワイルドヤムに含まれるジオゲニンという物質が体内で、エストロゲン（女性ホルモン）に変換されることがわかり、このワイルドヤムの効果は、女性ホルモン様作用で有名なプエラリア・ミリフィカの数十倍と言われ、世界各国で女性の健康をサポートするハーブとして愛用されている。
日本ではヤマノイモとよばれます。
ワイルドヤムの根に含まれている、ジオスゲニンは体内でプロゲステロン(黄体ホルモン)に変化する前駆体になると考えられています。
ワイルドヤムを食する地域では、骨粗しょう症や月経前症候群がほとんど見られないといいます。
月経困難症、生理痛、更年期障害、筋肉痛、老化防止、脂肪の代謝改善などに効果があるといわれます。

＜ワイルドヤムの効果・効能＞
ワイルドヤムには、抗酸化物質であるサポニンが豊富に含まれています。
サポニンは、血管内のコレステロールの除去や血中脂質の低減、動脈硬化を進める過酸化脂質の抑制、ダイエットへの効果などが広く知られている。

＜ワイルドヤムの女性への効果＞
ワイルドヤムにある女性の悩みに対する効果として、月経困難症や卵巣・子宮の痛み、乾き、ホルモンの不均衡、骨租鬆症など更年期障害への効果が示されている。
最近では、バストアップ用サプリメントなどにも多く含まれ、まさに女性の美容と健康に深く関わる効果があるとされています。
他にも、筋肉痛や神経痛、リュウマチ、胃腸の不調への効果も期待されている。