「美容と栄養」　

ワイルドヤム
ワイルドヤムとは、メキシコを原産とする蔓性の植物の一種で古くから受胎調節や流産防止に使用されてきた。
現在では、ワイルドヤムに含まれるジオゲニンという物質が体内で、エストロゲン（女性ホルモン）に変換されることがわかり、このワイルドヤムの効果は、女性ホルモン様作用で有名なプエラリア・ミリフィカの数十倍と言われ、世界各国で女性の健康をサポートするハーブとして愛用されている。
日本ではヤマノイモとよばれます。
ワイルドヤムの根に含まれている、ジオスゲニンは体内でプロゲステロン(黄体ホルモン)に変化する前駆体になると考えられています。
ワイルドヤムを食する地域では、骨粗しょう症や月経前症候群がほとんど見られないといいます。
月経困難症、生理痛、更年期障害、筋肉痛、老化防止、脂肪の代謝改善などに効果があるといわれます。

＜ワイルドヤムの効果・効能＞
ワイルドヤムには、抗酸化物質であるサポニンが豊富に含まれています。
サポニンは、血管内のコレステロールの除去や血中脂質の低減、動脈硬化を進める過酸化脂質の抑制、ダイエットへの効果などが広く知られている。

＜ワイルドヤムの女性への効果＞
ワイルドヤムにある女性の悩みに対する効果として、月経困難症や卵巣・子宮の痛み、乾き、ホルモンの不均衡、骨租鬆症など更年期障害への効果が示されている。
最近では、バストアップ用サプリメントなどにも多く含まれ、まさに女性の美容と健康に深く関わる効果があるとされています。
他にも、筋肉痛や神経痛、リュウマチ、胃腸の不調への効果も期待されている。