「美容と栄養」

卵黄コリン
コリンとは、卵黄や大豆に含まれるリン脂質。
卵黄コリンとは、卵黄レシチンを含むサプリメントの商品名です。
コリンは、脳や神経組織、細胞膜の構造の一部を成す極めて重要な物質。
アルツハイマー病患者の脳では、このアセチルコリンが著しく不足していることが分かっています。
卵を原料とするコリンは体内で吸収されやすいためアルツハイマー改善に効果があるとして注目を集めています。
また卵黄レシチンはビタミン12と併用すると効果がアップするようです。

【期待される効能】
アルツハイマー型老年痴呆の予防と改善。
脂肪肝の改善と肝機能の保護。
動脈硬化・心臓病の予防。

「美容と栄養」

ラベンダー
ラベンダーは地中海地方が原産のシソ科の植物です。
ラベンダーとは、フラボノイド・タンニンなどの成分を含む、シソ科のハーブです。
数多くの品種がありますが、ハーブティに利用されるのは主にイングリッシュ・ラベンダーという種類です。
ラベンダーの香りには精神安定、リラックス効果、安眠効果などが期待でき、抽出されてできるラベンダーオイルやラベンダー水、乾燥させた花などが化粧品やコスメ用品、料理、ハーブティーなど幅広く使用されている。
ラベンダーにはリラックス作用、鎮静作用があるので、イライラを沈めたり、眠れない時、神経性の偏頭痛や高血圧などに効果があるといわれます。
また生理不順の改善や、消化不良などにも効果があります。

【ラベンダーの効果・効能】
・美肌効果
・防腐作用
・リラックス効果
・食欲不振改善効果

【ラベンダーの利用方法】
＜料理＞
ラベンダーの花はジャムの香付けにしたり砂糖漬けにしたりしてハーブティーとして飲用すれば頭痛緩和、リラックス効果、失神やめまいの緩和に有効。

＜美容・コスメ＞
肌を引き締める目的で花から抽出したラベンダー水を基礎化粧品に配合してラベンダーオイルは香水、スキンケア製品、石けん、浴用剤の香料として他のマッサージオイルに混ぜて、炎症、皮膚のただれ、喉の痛み、リューマチ、不眠症、うつ病などの芳香療法（アロマ療法）の際に使う

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ラブレ菌
ラブレ菌（正式名：ラクトバチルス・ブレービィス菌）は、（財）ルイ・パストゥール医学研究センターが”すぐき漬け”より発見・分離した植物性乳酸菌です。
ヨーグルトなどに含まれる動物性乳酸菌は、酸や塩分に弱く、体内に入ると死滅して腸まで生きて届くのは数％に過ぎませんが、ラブレ菌の場合、腸まで届く菌の数が動物性乳酸菌の１０倍ということで、特に注目を浴びています。
腸内生存率は動物性乳酸菌の代表であるL.カゼイ菌の約10倍といわれています。
植物性乳酸菌の摂取が減り、それを補うかのように注目されてきたのが、動物性乳酸菌の代表格、ビフィズス菌です。
また、ラブレ菌は腸内環境を改善するだけでなく、インターフェロンの生産能力を高め免疫機能を高める効果もあるといわれています。
ラブレ菌配合の乳酸飲料やサプリメントがありますので、ラブレ菌を摂取したい場合は、そういったものを利用されるといいと思います。
ダイエット目的なら、サプリメントが１番いいと思います。