そばかす
そばかすとは、皮膚組織の中にある茶褐色のメラニン色素が異常増殖または色素沈着することによって起こる、皮膚障害の一つです。
そばかすの原因は、中波長紫外線（UV-B）や遺伝的要素があります。
体表色素が少ない白人のほうが紫外線に弱いため、皮膚を守る意味でそばかすができやすいです。
皮膚の薄い目の下や紫外線が当りやすい頬の高い場所、夏に日にさらされる胸元や背中といった場所に多くできます。
顔ではメイクの落とし残しが原因になることもあります。
そばかす防止には、紫外線対策と共に、皮膚の新陳代謝をよくし、外からのケアと身体の中からのケアが重要です。
メラニンの生成や沈着を抑えるビタミンCやE、新陳代謝を促進するビタミンB群を含む食品、サプリメントをとるのもよい方法です。