浮腫
浮腫（むくみ）とは、血液中の体液が血管外に濾出するなどして、血管外皮下組織に水分が過剰にたまった状態のことです。
浮腫はたくさん塩辛いものを食べたり、アルコールを飲んだ翌朝など誰にでも起こりうるが、何日間もむくんだままであったり3kg以上水分が溜まる場合は内臓病（腎臓、心臓、肝臓、内分泌疾患等）が原因のことがあるので病院で一度検査を受けておく事をお勧めします。
むくみには痛みはなく日常生活にはあまり支障がない場合が多いので放置されることが多いが、内臓病を知らせてくれる「危険信号」として重要です。
また、漢方薬、鎮痛剤、高血圧の薬、ホルモン剤などの薬の作用でむくむ場合は心配いらない場合もあるが、念のため医療機関に相談する事をお勧めします。

不定愁訴
不定愁訴とは、体のどこにも異常がないのに全身的な倦怠感や頭痛、微熱などを訴える症状をいいます。
不定愁訴は、患者も体のどこが悪いのかよくわからず、検査をしてもどこが悪いのかはっきりしないものをいいます。
検査をしてもどこも異常はないのだが、疲労感や、微熱感、耳鳴りなどの症状があり、けして気のせいではないので放置せずに医者に診てもらうのが良いです。
不定愁訴の主な原因としては、疲労の蓄積や身体的病気から自律神経が乱れて起こります。
十分な栄養と睡眠、そして、ストレスのない生活が一番効果的な対処法です。
またビタミンを積極的に取ることも重要です。
不定愁訴は比較的起こりやすい症状で、子供の場合は年齢が上がるにつれてその確率も上がるが、高校生くらいまでならば、重大な病気が隠れていることは少ないです。

備長炭
備長炭とは、独特の製法で作られる白炭であり、近年その遠赤外線効果や吸着力が注目されさまざまな製品に応用されている木炭です。
備長炭は、ウバメガシを原木とした木炭のことです。
硬度は15度以上あり、色は白く白炭に分類される。高い温度で作られるため、均一に硬くなり、叩くと金属音がします。
もともと高級料理用に使われていたが、最近では備長炭の持つ長所が広く知られ、さまざまな所で使われるようになりました。
備長炭は多孔体という、細かい穴の開いた構造をしており、吸着性や保水性があるため、臭い消しなどに使われることが多いです。
また、炭であるため温めたり燃やしたりすると、遠赤外線を発して、物や身体を芯から温めてくれます。
調理だけでなく、健康にも効果を期待できます。