ビオチン

ビオチン (biotin) とは、ビタミンB群に分類される水溶性ビタミンの一種で、ビタミンB7(Vitamin B7)とも呼ばれるが、欠乏症を起こすことが稀なため、単にビオチンと呼ばれることも多いのですが、皮膚炎を治すビタミンとして発見された事で、ビタミンＨとも呼ばれていました。
（ドイツ語で皮膚を表すＨａｕｔの頭文字です。）

また、生体内において果たす役割から補酵素Rと呼ばれることもあり、ビオチンは、１３種類あるビタミンの内の１つでもあるのです。
※現在では、ビタミンＢ郡に属する事が判明し、ビタミンＢ７として分類されています。
少々ややこしいですね、ビオチンは、水溶性ビタミンで過剰に摂取しても、素早く体外に排泄させるので過剰症を起こす事が無いので話題にもあまりならず一般には知られていないのが現状です。
このビオチンを一躍有名にしたのが女優の奈美悦子さんが自身の病気（掌蹠膿庖症）の治療に、ビオチンを利用した事で一気に有名になったのですが、ビオチンは皮膚の基底細胞の下にある毛細血管を太くして血流を上げてスキンケアを行う効果が期待されており、１００年以上の昔から皮膚炎の改善に使われてきた安全が証明されているサプリメントの一つなんです。
またアトピー性皮膚炎はヒスタミンという物質が放出されて皮膚の炎症を起こすのか原因ですが、ビオチンは、このヒスタミンを体外に排泄する作用を持つため、アトピー性皮膚炎を改善すると考えられアトピー治療に利用されています。
他の効能として糖の代謝を促進する為に、血糖値が低下し糖尿病っを緩和すると考えられており高血糖の方の血中ビオチン濃度は、通常の方よりも低くなっており、ビオチンを補給することで、高血糖が改善されたと言う報告も上がっています。
通常ビオチンは体内で腸内細菌叢により供給されるため、通常の食生活において欠乏症は発生しないのが普通です。
またビオチンを多く含む食材には酵母、レバー、豆類、卵黄などがありますが、未だ日本食品成分表に掲載されておらず、その摂取基準が曖昧であるのが現状です。
 

サプリメントマカ

サプリメントの一つとして今とても注目を浴びているマカをご存じでしょうか。
マカは南米はペルーのアンデス地方の海抜4.000メートル以上の高地に自生する大根やカブの仲間のアブラナ科の植物で、現地では3000年以上も前から滋養強壮のために食べてきたもので「アンデス薬草の女王」と呼ばれているほどです。
このマカに含まれている代表的な成分はビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、アミノ酸（アルギニン/バリン/ロイシン/イソロイシンなど）、ミネラル（亜鉛/セレン/カルシウム/カリウム/鉄など）やサポニン、デキストリン、アルカロイドなどで、人にとってなくてはならない栄養成分をバランス良く含んでいます。
これらの成分を見てみると、そのどれもが西洋医学的にも人の心身の健康にとって有効であると言われているものです。
しかしこれらのビタミンやミネラル、アミノ酸などを単体で別々に摂っとしてもマカほどの効果を上げることは難しいと思われます。
それはマカが育った環境（土地や水や空気など）が特有のものであったということ、そしてそこで育ったマカならではの成分比率が絶妙のバランスを持っているからでしょう。
このマカが今サプリメントとして大きな注目を集めているのは、精力増強や不妊症の解消（男女ともに）、更年期障害（男女ともに）の解消、冷え性の解消、月経（生理）不順の解消、疲労回復、老化予防（アンチエイジング）、肌荒れ解消、ストレス解消、ED（インポテンツ）の解消、貧血の解消などに有効と言われているためです。
WHO（世界保険機構）もこのマカを薬用植物として公式に認定していますし、またペルーの国家事業として研究や調査が進められており今でもその保護育成に国単位での取り組みがなされています。
グローリア・チャコ博士によるマカが特にED（インポテンツ）や不妊症の解消に役立つ研究発表によって世界的に有名になったマカは、現在ではサプリメントとして大きな期待と注目を浴びているものです。
 

白金サプリメント

白金サプリメントが、今、非常に話題ですね。
健康や美容に興味がある方なら特に白金サプリメントについて詳しいかもしれません。
白金サプリメントの中で、おそらく誰もが聞いたことがあるのは、今注目の成分「プラチナナノコロイド」を含有した白金ナノコロイドというサプリメントではないかと思います。
白金ナノコロイドとは、そもそも何かと申しますと、ナノプラチナとも呼ばれる成分で、白金という非常に貴重な金属から生成されたものを言います。
では、ここまで白金サプリメントが話題に上るのはなぜなのでしょうか？白金サプリメントに期待されている効果とは、いわゆる抗酸化作用です。
抗酸化作用といえば、これまでも様々なサプリメントが発見・開発・販売されてきました。
赤ワインに代表されるポリフェノールが発見され、抗酸化作用があるということが解ったので、誰もが赤ワインを飲むなどして、ポリフェノールを摂取して健康になろうとしました。
コエンザイムＱ１０が、話題になったときには若々しいカラダを維持し老化から守る働きを持っているとされ、品薄になるほど誰もがコエンザイムＱ１０の配合されたサプリメントや化粧品を購入しました。
αリポ酸はエネルギーの生産効率をよくする補酵素だから、αリポ酸を摂取することで美と健康が手に入るとテレビで放送されたときには、αリポ酸のサプリメントが飛ぶように売れました。
抗酸化作用とは、人間の体内に存在する活性酸素の働きを抑えることを言います。
活性酸素は、人間の身体を徐々に酸化させ、生活習慣病や老化を招くことが分かっています。
老化を防ぐ、いわゆるアンチエイジングのために抗酸化作用をもつサプリメントを摂取するのもひとつの手です。
健康で長生きしたい、いつまでも美しくありたい、そういう願いを叶えてくれるサプリメントとしてポリフェノールや、コエンザイムＱ１０、αリポ酸等がここ数年引く手数多だったわけです。
そして、今、そられの抗酸化作用を超えるほどの働きを持つサプリメントが販売されるようになりました。
それが白金ナノコロイドなどの白金サプリメントです。
例えばコエンザイムQ10は、人の体内に存在する７種類の活性酸素の中の特定のものしか除去することができません。
ですが、白金サプリメントは、７種類すべての活性酸素の除去に役立つといわれています。
白金サプリメントがこれだけ話題になるのも当然なのかもしれません。