シミ・シワ対策 紫外線

しみの原因の7割は紫外線と言われています。
以前は健康のために日光浴は必要と言われていましたが、最近では紫外線による皮膚がんなどの被害も多いため、直射日光でなく外気浴(戸外の空気に触れること)で充分という考え方に変わってきているそうです。
普段から外出する時にＵＶケアを怠ってしみの原因を作らないようにすることも大切です。
また、紫外線対策は夏の日差しが強い時だけしている方はたくさんいるかと思いますが、冬や曇、雨の日でも紫外線は注がれています。
肌のためには、「紫外線は百害あって一利なし」です。

美しい肌を維持するには、日焼けを避け、「しみ（シミ）」やそばかすが出来ないような対策を施し、毎日予防とスキンケアを怠らない事です。
しみ(シミ)の原因は、紫外線によるものが最も多いといわれています。
日差しを浴びると、皮膚は紫外線が真皮に届かないよう多くのメラニン色素を作り出します。
正常な肌では、メラニンは表皮の細胞と一緒に皮膚の表面に押し上げらますが、日焼けすると正常な新陳代謝ができなくなり、メラニン色素が肌に残って皮膚に沈着してしまい、「しみ（シミ）」の原因になるといわれます

【「しわ」の原因】
「しわ」は、歳をとるにつれ、深くなりますが、その主な原因は、

○紫外線
真皮にまで届く紫外線は、コラーゲンの繊維を傷め、みずみずしさを失います。そうなると肌が乾燥し、弾力が無くなり「しわ」が出来ます。
○加齢
加齢により、肌が老化してしまうと、コラーゲンの構造が乱れ、肌の弾力が失われ、「しわ」が出来ます。
○不規則な生活と栄養のバランス
不規則な生活をおくっていたり、暴飲暴食、夜食などで栄養のバランスが乱れると、きめの崩れた肌になり、「しわ」ができます。