【食事ダイエットの種類】

シェイクダイエット
シェイクダイエットとは、普段の食事の一食分をダイエットシェイクに置き換えるダイエット方法です。
代表的なシェイクですとウルトラマイクロシェイクのダイエットプロテインが有名です。
＜ウルトラマイクロシェイクの特徴として＞
・良質のプロテイン配合
ダイエットの基本、高たんぱく質です。
”ウルトラマイクロシェイク”は、良質のたんぱく質が１食当たり21ｇ含有。
十分な栄養で効果的なダイエットに。

・わずか170キロカロリー
１食分のカロリー、わずか170Kcalと魅力的なカロリーです。
摂取カロリーは低くても、栄養はたっぷりです。
リバウンドのもととなるただの低カロリーダイエットとは違います。
ダイエッターの栄養を考え健康的に痩せるドリンクとしています。

・ビタミン＆ミネラル網羅
ダイエットをがんばっても、ビタミン不足ではなかなか痩せません。
１日に必要なビタミン、ミネラルを網羅し、食事のかわりとして最適のダイエットフードです。

・おいしいシェイク
飲みやすくておいしいシェイク。
味はチョコ、バニラ、ストロベリーの３種類。
お水に溶かしてそのまま飲める、簡単手軽なダイエット飲料です。

・満腹感たっぷり
"ウルトラマイクロシェイク"には必要な栄養が網羅されていて、飲みごたえは十分あります。
プロテインがおなかで膨らんで空腹感知らずのダイエットを実行できます
また、ダイエットプロテインを使わなくてもお好みのフルーツをシェイクして飲む方法もあります。
この場合、効果はシェイクするものによって異なりますが1日１食をシェイクで過ごす為、無理なダイエットとはならずに、継続しやすいと思います。
ダイエットシェイクはいろいろな商品が販売されていますので、お好みのもので始めてみましょう。
低カロリーでも必要な栄養が摂れ、美容のためにコラーゲンやイソフラボン、各種ビタミンも入っているという優れものもあるようです。
「美味しい」と思えるものを選ぶのが長続きのポイントです。