ダンス ラティス

ダンスラティスと言うＤＶＤに収録されたダイエットエクササイズが最近人気だそうです。
ビリー・ブートキャンプも良く売れましたが、これからはこのダンスラティスが注目されるでしょう。
日本の女性もスタイルが随分良くなりましたが、多くの方の悩みがダイエットをしたら、バストやヒップなど出るべきところも凹んでしまうと言う悩みですよね。
おまけに夏が近づいていますが、夏服は露出度がアップするので、やっぱりグラマラスなボディが映えるようにしたいですよね。
ピラティスは、もともと骨や筋肉を正しく使う為のリハビリ用のトレーニングなのですが、メリハリのある体を保つ為のダイエットにももってこいなのです。
このダンスラティスの考案者ドリーケラペスは、米国ネバダ州立大学ダンス学部で20年以上ダンスを指導してきたし、１３歳でロサンゼルス・バレエ・カンパニーのプロ・バレエダンサーとしてデビューした後、３０年以上ダンサーとして活躍している米国ピラティス界のカリスマ的存在です。
そのドリーが考案した『ダンスラティス』は、『ピラティス』『ボディ・コード』『ジャイロトニック』それぞれの長所を取り入れた、言わば良いとこどりの独自メソッドです。
ダイエットエクササイズは数あれど、女性の視点でダンスとピラティスに長けた実績のある専門家が考案したと言うことは、今までに無かったダイエット効果が大いに期待できそうですね。
このＤＶＤには、ダンス系の動き以外にも自宅ですぐに挑戦できる椅子を使ったダイエットエクササイズもあります。
個人的にはビリーやターボジャムなどに飽きた方や現在の体型を維持したい方などが楽しんでやるのには向いているんではないかと思います。