【食事ダイエットの種類】

トナリンダイエット
トナリンダイエットとは、市販されれているさまざまなトナリン商品がありますので、お好みの商品で始めてみましょう。
トナリンとは、アメリカでの研究で、ひまわり油やべにばな油のような植物油から人工的に作られた成分です。
ヒマワリ種子やベニバナから採取される油をベースに、米国ウィスコンシン大学で開発された人工的に作られた異性化リノール酸の事です。
アメリカでは、定番となっているダイエット成分で、トナリンが体の中に入ると、脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解する酵素が体内で作られ、その酵素が脂肪酸を血液に送り込んで、脂肪酸をエネルギーと二酸化炭素に変換し、脂肪燃焼の 促進に働きかける訳です。
トナリンは脂肪酸をエネルギーに変換する効果があるので、有酸素運動の前にトナリンを摂することで新陳代謝が促進され、筋肉が増加し、体脂肪の燃焼が効率的に行われます
トナリンに有酸素運動をミックスしたダイエットは、リバウンドしにくい体づくりには、もってこいのダイエット法です。

＜さらに効果的にするには＞
有酸素運動を取り入れると、より効果的です。
有酸素運動の前に摂取しましょう。