バストアップ「基礎知識」

大胸筋について
大胸筋とは、バストを支えている筋肉で、胸の上部全体を覆っています。
物を押したりするときに使う筋肉です。
大胸筋（だいきょうきん）は、胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にある胸腕筋のうち、
鎖骨、頬骨と肋軟骨（第2〜第7前面）、腹直筋鞘の3部を起始とし、上外方に集まりながら、上腕骨の大結節稜までつながっている筋肉です。
大胸筋を鍛えると、バストの土台ができて、下垂を防ぐことができます。
逆に言えば、バストが大きいのに、大胸筋が弱っていると、垂れてしまい、
キレイなバストの形を損なってしまうことになりますので、普段の生活の中に大胸筋を鍛えるエクササイズを取り入れることをおすすめします。
大胸筋を鍛えるエクササイズは、腕立て伏せ、ベンチプレスなどがあります。