「美容と栄養」　

ローズマリー
ローズマリーは地中海地域が原産のシソ科の植物です。
ローズマリーのハーブ は肉の鮮度を長持ちさせる効果がありますので、肉料理によく使われます。
ローズマリーのお茶は刺激的な強い香りがします。
脳の働きを活性化して記憶力や集中力を高めます。
ローズマリーの花言葉は｢記憶・思い出｣です。
気分を前向きに元気づけてくれるので、無気力感や疲労感に効果があります。
また血行を促進して血管を強くする働きもあるといいます。
外用に用いると美肌効果が期待できます

＜心の効果＞
疲労している時や、無気力に効果があり、気分を元気づけ、心を強化してくれます。
頭脳を明晰にし、記憶力をよくしますので、仕事部屋や勉強部屋に向きますが、使いすぎに注意。

＜体の効果＞
脳細胞に効果があるので、頭痛や言語、聴覚、視力などの回復を助けます。
筋肉痛、痛風、リウマチ痛などを和らげます。
肝臓、胆のう、消化器官にも、よい効果を発揮します。
水分が滞留したむくみや肥満を改善します。

＜美容効果＞
肌を強化し、引き締める効果がありますので、 たるみによるしわや、老化した肌を若返らせる効果があります。
フケ、脱毛に悩む頭皮を改善し、髪の成長を促進します。

＜注意＞
ローズマリーは刺激性のある精油ですので、妊婦や高血圧、てんかんの方は使用しないで下さい。
また、使いすぎには十分注意して下さい。