豆乳クッキーダイエット1DAY RESET
最近20代30代の女性を中心に人気急上昇中なのが「1DAY RESET」(商品名)に代表される豆乳クッキーダイエットです。
この豆乳クッキーダイエットは、大豆から取れたおからがたっぷり含まれた豆乳おからクッキーを1日1回食べることにより必要な栄養分をきちんと摂取しながらダイエットもできるというとてもお手軽なダイエット法であり、「1DAY RESET」のほかにもいろいろな豆乳クッキーや豆乳おからクッキーが販売されています。
これらの豆乳クッキーやおからクッキーに含まれているおからには食物繊維がたっぷりと含まれており、水を吸って体積が膨張するので満腹感が得られます。
栄養面では、原料が大豆ですからイソフラボンなどのタンパク質が豊富に含まれているのはもちろんのこと、ビタミン、ミネラルなどがバランスよく配合されていますので、1日3食の食事のうちの1食を豆乳クッキー・おからクッキーに変えることができます。
そして、毎日食べても飽きないように、プレーン味、抹茶味、ごま味、チョコチップ味、レモン風味、バナナ風味、ヨーグルト風味、オレンジ風味など味のバリエーションも豊富です。
ただ、人気の高まりとともにいろいろな会社からいろいろなダイエットクッキーが販売されています。
食品の成分表示はほんの少ししか入れていない成分の表示も認められていますので、ご購入される際には栄養成分やカロリーの具体的な数値まできちんと表示されている商品をお選びになることをお勧めいたします。
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