「バストアップサプリメント」

リン
リンとは、体の中にあるミネラルの中ではカルシウムの次に多いといわれるミネラルの一つです。
骨や歯を形成する主成分でもあり、筋肉や脳、神経など様々な組織に含まれています。
リンは、現代の食生活では一般に不足することはなく、むしろ加工食品や菓子などによるとりすぎが問題です。
カルシウムとリンのバランスが崩れると、食べ物に含まれていたカルシウムがうまく体に利用されず、丈夫な骨ができにくいといわれております。
バランスよい食事を心がるようにし、カルシウム不足を防ぐことがバストアップに必要であるといえるでしょう。
リンには、血液が酸やアルカリに傾くのをふせぐ緩衝剤として作用し、また、糖質代謝を円滑にします。
カルシウムとマグネシウムを含む食品を積極的に取って、リンとのバランスを取ると良いでしょう。
リンが含まれる食品は、乳製品（チーズなど）、卵黄、肉類、しらす干し、胚芽、ぬか、加工食品 (リン酸塩として添加)、アーモンド、豆類、海草類 などがあります。