「バストアップマッサージ」

大胸筋マッサージ
大胸筋マッサージはバストアップマッサージは、バストを支えている大胸筋の血行をよくし、上向きのバストをつくるものです。
バストアップをはかるにあたり、マッサージを自分でしましょう。
バストアップマッサージの効果は毎日行うことで結果がついてきますので毎日継続する必要がありますが理想のバストを手にする為の努力ですので頑張って継続してください。
大胸筋マッサージはバストの血行をよくし、バストのたれるのを防ぎます。

１：
右手を広げて親指以外の指をそろえる。
親指は直角に立てる。
２：
体温計を脇の下にはさむような感じでくっつけ、親指以外の指を左脇の下にはさむ。
３：
親指は肩の付け根につけ、脇ではさみこむ。
４：
脇を中心に肩の付け根から乳房にかけて、親指の付け根で圧迫するようにマッサージ。　
５：
同様に反対のバストもマッサージ。
左右同じ回数を行い、バストのバランスを保つようにしてください。

◆バストアップ大胸筋マッサージの注意点 ◆
これらのマッサージを行う際はお風呂の中、もしくはお風呂あがりに行なってください。
適度に体が温まった状態が血行によく、マッサージ効果がアップします。
マッサージを行う場合は、毎日ではなく2〜3日に一回行うなど適度な間隔をあけて行うようにしましょう。
毎日行うと逆にバストの細胞の成長を妨げたり、お肌を痛めたりする原因となる場合があります。
また、直接肌に触れて行うのではなく、ジェルやクリームなど、滑りのいい物を付けてマッサージを行うことでお肌への刺激を押さえるとよいでしょう。