「バストアップマッサージ」

腋下リンパマッサージ
リンパマッサージは、新陳代謝を促進すると共に、老廃物の排出を促す効果があり、バストアップや、美肌・痩身などさまざまな効果の助けとなる方法のひとつです。
脇下のリンパは特に、リンパの流れが滞りやすい場所だといわれています。

★リンパ液の役割
体中にリンパ液はめぐらされていて、次の役割をします。
１：
リンパとはおもにからだの免疫機能に関する役割を持ちます。
２：
血液・リンパ液が冷却水の役割をします。
３：
細胞からでた老廃物や白血球の死骸などを体外へ排出する
４：
老化した組織を若返らせる効果（＝エステ効果）

リンパマッサージは美肌・痩身（ダイエット）などさまざまな健康の助けとなる方法です。
腕のリンパ循環をよくすることで、バストアップや美しいバストを保つ助けとなるため、脇下リンパ節をマッサージする事はとても有効です。
やり方は、手ではさむようにもんだり、さすったり、おさえたりするだけでも効果があります。

腋下リンパマッサージ
1:
脇の中心部の奥にリンパ（グリグリした所）を探します。
2:
人差し指、中指、薬指の3本の指で脇の中心部のリンパから胸部の中央へ、らせんを描きながらマッサージします。
3:
反対のバストも同じように、マッサージを行ないリンパ液の流れを促進し、血行をよくしてバスト張りを保つようにします。
そして、これらリンパ液は役割をおえて老廃物をまとめて処理するための場所がリンパ節です。
たとえば脾臓や耳下リンパ節、腋下リンパ節、鼠径リンパ節などがあります。

もともとリンパ液は血液のような心臓という体中に力強く送り出すためのポンプは持たず、運動をして筋肉が動くことで一定の出口の方向へ流れ込むという組織ですから、ちょっと運動をさぼっているだけでも停滞してしまいます。
古いリンパ液が体のあちこちに停滞すれば、新しいリンパ液が流れていくことができずに、体のバランスを崩し痛みや腫れを生じ発熱します。

▲ポイント
リンパマッサージは、バストアップだけではなく、血行を促進し、むくみを取るマッサージでもあります。
毎日習慣づけ行なうのがおすすめ！
リンパ液はマッサージや運動などにより、流れを促進するので、定期的に行う事を習慣にしましょう。