「バストアップサプリメント」

亜鉛
亜鉛はさまざまな代謝に関わるミネラルです。
タンパク質の合成やインシュリンをはじめとするホルモン分泌など、約３００種類もの酵素を活性化します。
発育の促進をはじめ、皮膚や味覚を正常に保ち、傷の治癒、免疫機能や生殖機能の向上に貢献します。
バストアップには女性ホルモンの活動が欠かせません。
たんぱく質の合成にかかわる酵素を構成する成分として重要です。
亜鉛が不足すると、皮膚の炎症や傷が治りにくい、脱毛、爪の異常、味覚異常などを起こします。
また、男性の場合、勃起不全や精液欠乏症に。
妊婦は分裂と成長を繰り返す胎児の成長不良を招くので注意が必要です。
最近、若い女性に亜鉛不足がよくみられることが言われています。
スナック菓子、レトルトなど、お手軽食品は控えめにするのがおすすめです。
亜鉛を多く摂取すると、精神不安定を解消したり、免疫力を高めたり、女性ホルモンの分泌を促す効果があるので、美肌効果やバストアップに効果的です。
亜鉛は肉類・魚介類・ナッツ類・米ぬかなどに含まれており、特にレバーに多く含まれています。
亜鉛は、クエン酸やビタミンＣとともに摂取すると、吸収が良くなります。
生牡蠣にレモンは理想的な摂取方法の１つです。

「バストアップサプリメント」

ミネラル
バストアップを助けるサプリメントにミネラルがあります。
ミネラルとは、ビタミンや酵素をサポートし、体内で起きる化学反応をスムーズに行なうために必要な微量栄養素のことです。
ミネラルは身体を正常に働かせるために欠かせません。
ミネラルは、体内で必要な量はわずかですが、加工食品やファーストフードを食べる機会の多い現代人には不足しがちといわれる栄養素です。
それぞれのミネラルの働きを充分に理解した上で、積極的に補いましょう。
また、ミネラルには、人に吸収されにくく流失しやすいという性質があります。
摂っているつもりで充分に摂れていないことも多いので、補うときには、その吸収性や体内にキープする保有率にもご注意ください。
ミネラルの種類は、カルシウム・ナトリウム・カリウム・マグネシウム・塩素・リン・マンガン・銅・亜鉛・鉄・セレン・コバルト・ヨウ素などがあります。
人の身体は95パーセントが有機物（酸素・炭素・水素・窒素）で構成されていて5パーセントが無機物、鉱物であるミネラルで構成されています。
ミネラルや、ビタミン・たんぱく質のバランスがよいと、バストアップを促すと考えられています。
偏らずバランスを考えて採るのがおすすめです。

「バストアップサプリメント」

ビタミンＣ
ビタミンCは、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつで、美容のためのビタミンとしておなじみです。
その為、ビタミンCはバストアップを助ける水溶性のビタミンです。
美容や美肌効果によいということで、最も広く知られているビタミンの１つです。
ビタミンCには、抗酸化作用があり、お肌のしみやしわ、老化を防いでくれますので、バストにハリを持たせるために摂取するとバストアップを助けます。
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持っています。
体の細胞を結ぶコラ‐ゲンというたんぱく質をつくるのにかかわっています。
また、病気などいろいろなストレスへの抵抗力を強める働きのほか、ホルモンをつくったり、鉄の吸収をよくしたり、シミ、そばかすの原因（メラニン色素）を抑えたりもします。
ビタミンCはストレスや、タバコに含まれる成分で壊れてしまいやすいので、喫煙者や、ストレスが多い方は、たっぷり摂取するといいでしょう。

ビタミンCは、ブロッコリー、イチゴ、レモン、ピーマン、柿、大根、ホウレンソウ、カリフラワー、サヤエンドウ、キャベツ、柑橘系の果物、サツマイモなどの食品に多く含まれています。