「バストアップサプリメント」

ビタミンＢ１２
ビタミンＢ１２は、植物性の食品には含まれていないビタミンである。
ビタミンＢ１２の分子の中に金属のコバルトを含んでいるために赤色で、赤いビタミンと言われています。
ビタミンB12は、バストアップを助ける水溶性のビタミンのひとつです。
貧血に有効とされる成分が別名コバラミンと言われています。
ビタミンB12は、赤血球のヘモグロビンを生成するのを助けてくれる働きをしてくれ、
ビタミンB12が不足すると、赤血球が減ったり、巨赤芽球性貧血という悪性の貧血になってしまうことが知られています。
また、ビタミンＢ１２は、精神を安定させて記憶力や集中カを高め、成長を促進し、子供の食欲を増進させます。
また、新陳代謝を高めるところから、バストアップを助ける栄養素のひとつとして知られています。
ビタミンB１２は、肝臓、肉、魚、チーズ、卵などの食品に多く含まれています。
ビタミンＢ１２が不足すると、体がだるくなる、めまい、動悸、息切れがするほか、 手足がしびれたり、ふさぎ込んだりと様々な症状があらわれる。

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ビタミンＢ６
ビタミンB6は、体を作る基本物質であるたんぱく質の代謝に不可欠な存在です。
そのほかに、大脳の刺激伝達物質の生成、神経の刺激伝達のアミノ酸の生成のためにも必要とされます。
ビタミンB6は、水に溶けるため水溶性のビタミンのひとつです。
ビタミンB6は腸内細菌によって体内でもつくられます。
たんぱく質の代謝を促し神経の働きを安定させる。
たんぱく質のせいぶんであるアミノ酸の合成や、たんぱく質の分解を促す酵素の補酵素として働きます。
このビタミンB6が不足してしまうと、口内炎や貧血・脂肪肝になるということがよく知られています。
また、ビタミンB6は美容素材にもなるといわれているので、美しいボディラインを作ったりバストアップによいとされています。
ビタミンB６は、魚、豆、酵母、肝臓、肉類、卵、牛乳、乳製品に多く含まれます。

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ビタミンＢ
バストアップを助けるビタミンのひとつにビタミンＢがあります。
私たち「ヒト」を含めて、すべての生物は生きていくために必要な物質を外界から取り入れ、これを利用して成長、運動、繁殖等の様々な活動を行っています。
それらの物質のことを一般に「栄養素」と呼んでおり、その中の１つが「ビタミン」なのです。
ビタミンB郡には9種類があって、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビチオン、葉酸、リポ酸にわけられます。
水溶性のビタミンをひとくくりにしてビタミンＢ群と呼ばれることも多いのですが、
このＢ群はエネルギーの運搬や老廃物の排出、つまり代謝に関する働きに欠かせないといわれています。
ビタミンBは発育には欠かせないと言われており、成長を促します。
水溶性で、水に溶けやすく熱に弱いため、調理すると成分の多くが失われてしまいます。
調理のさいは、過熱しすぎないこと、切ってから水にさらしたり、ゆでたりしないようにすると良いでしょう。
ビタミンB群は、過剰に摂取しても体外に排出されることで知られています。
ビタミンBを摂ることで肌とバストのハリがでると言われており、バストアップに期待がもてる栄養素です。
ビタミンB群は、肉、肝臓、卵、緑黄色野菜などに多く含まれています。