シェイプアップ ローラー
シェイプアップ ローラーは一時期TVなどで頻繁に宣伝を行っていましたので、どのような運動器具なのか、すぐにイメージできる人が多いと思います。
円盤の中心に垂直に棒が通っている、いともシンプルな形のシェイプアップ器具ですね。
シェイプアップへの願望は女性に限った事ではなく、引き締まった体型になりたいと思っている男性も増えています。
ポッコリと出っ張ったタイコ腹、どうしても女性にモテるとは思えませんし、メタボリックシンドロームの心配さえ出てきます。
そこで一念発起、お腹をへこませたいと、この手のシェイプアップ器具に飛び付くわけですが、どれほどの人がその望みを達成したことでしょうか。
毎日必ず実行しなくてはいけないと思うと、負担になってきます。
テレビなどを見ながら空いた時間で自分のペースに合わせて気楽に行うのがいいのではないでしょうか。
それと使ってみると分かりますが、お腹の筋肉だけではなく、腕の裏の筋肉や背筋にも効いているのが実感できます。
また、最初腕立て伏せの姿勢からシェイプアップローラーをコロコロ前に転がし、腕をピンと前方に延ばした状態になりますから、そのままの状態を少しの間キープしていると、軽いストレッチ効果も期待でき、気分爽快で血行も良くなります。
こんな良いことづくめのシェイプアップ ローラーは低価格でしかもコンパクト。
場所を取りませんから、一つ購入して持っておくのもいいですね。
円盤の部分が一つのものと、ダブルになったものがありますが、ダブルの物の方が安定感があります。
またグリップも滑りにくい材質のものがいいですね。