【運動ダイエットの種類】

クラヴマガダイエット
方法は到ってシンプルです。
クラヴマガトレーニングを行います。
クラヴマガトレーニングは数々の医療機関や体育機関の専門家から、クラヴマガは身体を鍛えるトレーニング手段としても、驚くべきほど効果的であると認められています。
クラヴマガトレーニングとは、ヘブライ語で「接近戦闘術」という意味を持つクラヴマガは、イスラエル軍や、FBIやSWATなど米国政府機関の訓練で正式採用されている戦闘術です。
身体を鍛えるトレーニング手段としても高い評価を得ており、ジェニファー・ロペスや、アンジェリーナ・ジョリーなどのハリウッド・セレブの間で、エクササイズとしても流行っているそうです。
クラヴマガは、人間が本能的にもっている条件反射を動きに取り入れており、いざという時、身体が自然に護身の動きとして反応するという特徴を持っています。
その首尾一貫した合理的な考え方により、短期間のトレーニングで性別、年齢、体格、体力を問わず、誰でも高いレベルの護身スキルの取得を可能とする、世界で最も優れた護身術なのです。
このため、優れた護身術としても広く受け入れられています。
クラヴマガは上半身、下半身の筋力、スタミナ、柔軟性のいずれに対しても大変大きな増強効果をもち、エクササイズとしても世界広く愛用されています。