【食事ダイエットの種類】

シモン茶（シモンティー）ダイエット
シモン茶（シモンティー）ダイエットとは、シモン茶を食事や休憩などのときに飲むダイエット方法で、お茶やコーヒーの変わりにシモン茶を飲みます。
シモン茶の原料は、シモン芋（白いさつまいも）で、原産地はブラジルです。
シモンの葉っぱや茎には、カルシウム、カリウム、ビタミンA、ビタミンKなどが多く含まれているため、抽出されたお茶にもこれらのビタミン、ミネラルが豊富に含まれているんです。
また、6割が食物繊維質でできているため、余分な脂肪分を分解してくれたり、便秘解消などにも効果があるんですよ。
さらに嬉しいことに、コラーゲン生成を助ける働きもあるので、肌の健康を促進して美肌効果もあります。
なお、「お茶」といっても原料が芋の葉や茎なので、カフェインは入っていません。
食事と一緒に、ちょっと一息のときなどなど、いつでも飲むことができる優れもののシモン茶です。

＜シモン茶の効果＞
・血糖値をコントロールできる
・免疫力を高める
・動脈硬化を予防する
・肌の健康を促進する
・便秘が解消される

＜方法＞
飲み方は 通常のお茶や紅茶同様、ティーパックを熱湯にて煮出しお飲みください。
1リットルの水又はお湯に1パックを入れ約2〜3分沸騰させ琥珀色になったら取り出してお飲みください。
シモン茶を食事や休憩などのときに飲みます。