【食事ダイエットの種類】

ブラックジンガーダイエット
ブラックジンガーダイエットとは、ブラックジンガーを適量飲むダイエット方法です。
いろいろな商品がありますので、お好みの商品で始めてみましょう。
ブラックジンガーはロースト玄米微粉末の健康茶です。
長時間玄米をローストしたことにより、香ばしい香りも楽しめるコーヒー感覚の嗜好品に仕上がっています。
しかも味だけでありません。
ブラックジンガーは健康の味方だと言われます。
玄米に含まれているビタミンEやミネラルを手軽に摂取できるのが特徴です。
しかも玄米に含まれているさまざまなミネラルは、ローストすることでより一層効果を発揮するのです。
これにより豊富な栄養素で、美容にも嬉しい商品です。
食物繊維も玄米には多く含まれているので、便秘の人からも注目されています。
こんなに手軽にたくさんの栄養素が摂取できるなんて、評判になるはずです。

＜方法＞
ラックジンガーは、玄米を焙煎した微粉末のことで、コーヒーのような風味がありますので、コーヒー感覚で飲める健康茶です。
１日に３回くらいは飲むように心がけると良いでしょう。
玄米ブラックジンガー１袋に対して、１５０ｃｃ程度の熱湯をそそいでください。
それでできあがりです。
後はお好みでホットミルク、紅茶、コーヒーに混ぜて飲むのも良いでしょう。
夏場などは冷たく冷やした水、牛乳などに混ぜて飲むこともできます。
また粉末状ですので、アイス、ヨーグルト、スープ、サラダなどにもブラックジンガーを振りかけて食べるというのもおもしろそうです。
摂取の仕方に工夫ができるので飽きもきませんね。