「バストアップ効果的な食品」

わかめ
わかめは、カルシウム、カリウム、ヨウ素、ビタミンA、ビタミンB2やビタミンVを豊富に含んだ健康食材や美容食材という事で知られています。
わかめは、ほかの海藻と比べて、タンパク質量は少ないですが、たんぱく質の質の良さを表したアミノ酸をバランスよくふくんでいます。
また、低カロリーなので、ダイエットにも最適だといえるでしょう。
ボロンというバストアップに欠かせない女性ホルモン（エストロゲン）を分泌させてくれる成分も含まれているので、バストアップにも効果的です。
ボロンは別名ホウ素とも呼ばれ、わかめ以外では、りんご や梨、ぶどう、桃、ピーナッツ、寒天などに含まれています。
わかめは、お味噌汁やサラダなど簡単に食事に取り入れることができるので、バストアップ食材や健康食材としてもおすすめです。

▲エストロゲンとは
成熟した卵胞から分泌されるホルモンのことで、子宮、内膜などに作用します。
子宮筋や子宮内膜を肥大増大させて、妊娠しやすい状況を作り上げます。