「バストアップ効果的な食品」

栗
栗には、良質なたんぱく質をはじめ、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどが含まれているので、バストアップに効果的な食材の1つだといえます。
栗の主成分は、でんぷんです。
でんぷんの豊富な作物と言うと　イモ類、穀物ですが　栗のでんぷんは樹上でとれる浄化された貴重なでんぷんなのです。
豆類やイモ類と比較するとでんぷんの粒子がとても細かいです。これが、栗の上品な味わいを生んでいます。
また、栗の渋皮には、タンニンやプロアントシアニジンと呼ばれる抗酸化物質が含まれており、ガンの予防にも役立つとされています。
栗には食物繊維も多く含まれているので、ダイエットや便秘対策にも最適な食材です。
栄養をバランスよく摂る事で、ホルモンの分泌を促しバストアップに繋がるので、
1つの食材を偏って摂るのではなく、栄養バランスを考えて、様々な食材を摂取するように心がけましょう。