「バストアップ効果的な食品」

牛乳
昔から、牛乳には皮膚の老化を防ぎ、肌を美しくする効果があると言われています。
牛乳に含まれるたんぱく質の必須アミノ酸は、皮膚を作り出すためには欠かせない役目をしています。
また、牛乳に含まれるアミノ酸はバストアップには欠かせない栄養素として注目されています。
また、毎日牛乳を飲んでいる人ほどダイエットに成功しているという説もあります。
キレイでハリのある肌を保つために牛乳はおすすめです。
また、飲むだけではなく、身体の外側から取り入れる「牛乳風呂」がありますが、これは肌に栄養を与えてくれてキメ細やかな美肌をつくると言われています。

◆牛乳の効果◆
(1)子供の健全な発育を促進します。
(2)骨粗しょう症を予防します。
(3)ガンを予防します。
(4)便秘を改善します。
(5)虫歯を予防します。
(6)高血圧・糖尿病・動脈硬化などの成人病を予防します。