「美容と栄養」

ネトル
ネトルはヨーロッパやアジアが原産でイラクサ科の多年草のハーブでです。
ハーブティには葉の部分を使用します。
日本語名をセイヨウイラクサといいます。
ビタミン、ミネラル、鉄分を豊富に含む栄養価の高いハーブです。
葉緑素・フラボノイドなども含まれています。
強壮作用、利尿作用などの働きがあります。
またIgE抗体の過剰な生成を抑える抗アレルギー作用により花粉症対策にも効果を発揮します。
その他ニキビを緩和したり、また貧血の助けにもなります。
ネトルは花粉症対策のサプリメントとして有名で、1〜2週間前から服用すると良い。