「美容と栄養」

レモンバーム
レモンバームは地中海地域が原産のシソ科の多年草です。
レモンのような甘い香りがします。
レモンバームは「思いやり」という花言葉を持ってます。
名前にレモンがつくように葉っぱにとっても強いレモンに似た香りを持つレモンバームは"Melissa officinalis"と言われる学名を持ちこのMelissaはギリシア語では蜂蜜と言われているそうです。
ヨーロッパでは古くから薬効のあるお茶として飲用されてきました。
｢長寿のハーブ｣ともいわれ、毎日レモンバームのお茶を飲み続けると長生きすると言われています。
食欲増進作用、消化促進作用、強壮作用などがあります。
また鎮静効果や憂鬱を鎮めたり、不眠症などにも効果があります。

＜レモンバームの効能＞
・記憶力を高める
・神経性の頭痛に効く
・身体の疲れを癒す
・憂鬱な気分を解消してくれる
・風邪やインフルエンザを治したりする
・不眠症を和らげる
・鎮静作用に優れている