「美容と栄養」

Lカルニチン
Lカルニチンは、必須アミノ酸であるリジンとメチオニンから体内で合成されます。
L-カルニチンは、アミノ酸の一種リジンが体内で変化した物質です。
L-カルニチンは、脂肪と炭水化物は運動によるエネルギー要求量を満たすために使われる重要な燃料です。
年齢とともに減少し80代ではほとんどゼロに近くなるまで減ってしまいます。
脂質代謝に関わっていることが研究により明らかになっており、不足すると体脂肪が燃えにくい体になります。
コレステロールの増加を抑える作用もあり、体脂肪率の高い人ほど体内のカルニチン量が少ないことがわかっています。
心臓血管系を維持し、より健康的な体重へと導く働きに加え、脂肪代謝に重要な役割を持っています。
データによれば、L-カルニチンの補給が健康な心筋を確実に維持し、健全な心筋組織を有意に増加させ、正常な心拍動を維持するのに有効であることが明らかになっています。
赤身の肉類、特に羊の肉に多く含まれています。
サプリメントで補う場合の1日の摂取量は、200mg程度が目安となります。
1日の上限摂取量は1000mgとなっています。

「美容と栄養」

LDL
LDLとは低比重リポタンパク質(low density lipoprotein)のことです。
リポタンパク質とはコレステロールを組織へ運ぶには血液中に取り込まないといけない。
コレステロールは脂質ですから水に溶けない性質なので、表層は親水性のリン脂質とタンパク質からできた複合体と結合させ、血液中へ取り込められ、コレステロールを血液中にて運搬が可能になる。
この粒子をリポタンパク質と呼ばれる。
リポタンパクは4種類ありますが、そのうちコレステロールを主に運んでいるのがこのLDLとHDLとよばれる高比重リポタンパク(High density lipoprotein)です。
2つのリポタンパクはまったく逆の働きをしており、HDLが体の隅々の血管壁にたまったコレステロールを肝臓に運ぶのに対して、LDLは肝臓のコレステロールを体の隅々に運びます。
末梢組織に細胞膜や生理活性物質の材料を送るという大事な働きですが、これが多過ぎると血管壁の細胞内に蓄積して、動脈硬化、血栓症(心筋梗塞、脳梗塞など)を合併し易くなります。
LDLコレステロールが増えると、コレステロールが増えて動脈硬化を促進する方向に傾くため、LDLは｢悪玉コレステロール｣と呼ばれています。
逆にHDLコレステロールは、体の余分なコレステロールを肝臓に運び、動脈硬化の防止につながるため｢善玉コレステロール｣と呼ばれています。

「美容と栄養」

KW乳酸菌
KW乳酸菌は、キリンビール社と小岩井乳業社が共同で開発した乳酸菌の一種で、
現代人に多くみられる体質に対し作用するものとして、研究・開発されたものです。
100種類以上ある乳酸菌のひとつで、アレルギー症状を抑える働きがあるとして注目されています。
KW乳酸菌は、アレルギー症状を抑える働きがあるとして注目されている。
アレルギーに関しては、花粉症や食物アレルギー、アトビー性皮膚炎などに悩む患者が増加しているものの、治療法は副作用が心配されるものや対症療法的手段が中心という現状であり、KW乳酸菌のような免疫力を高める乳酸菌の用いられ方や効果が期待されている。
血中のアレルギーの原因であるIgE抗体の濃度の上昇を抑制する効果は、乳児のアトピー予防効果が証明されたことで有名なLGG菌よりも、KW乳酸菌の方が3倍以上強いという結果が報告されています。