【食事ダイエットの種類】

ピクノジェノールダイエット
ピクノジェノールダイエットとは、ピクノジェノールが入っているサプリメントを摂取します。
ピクノジェノールはフランス南西部からスペイン国境にかけて生育する「フランス海岸松」の樹皮から抽出されるハーブです。
効果として特に女性にとってうれしいのが、月経痛改善・シミ・むくみの防止が上げられます。
※月経痛改善効果は即効性があり、飲み始めた次の月経から効果が表われる場合が多い。
また、ピクノジェノールに含まれるプロアントシアニンは、活性酸素の発生を抑え、除去してくれます。
タバコや過度のストレスなどで発生した活性酸素が原因となる動脈硬化やガン、脳卒中、高血圧などの予防に効果的です。
ピクノジェノール別名フラバンジェノールといいます。
医者がこぞって注目し、医療の現場にて現在使用している未来型サプリと云われております。
ピクノジェノールには40種以上の有機酸が含まれて、その抗酸化力は、ビタミンEの170倍、ビタミンCの380倍もあります。
根治治療がないと言われてきた生理痛や子宮内膜症などの女性特有の 病気にも効果があるほか、生活習慣病、がん、老化など活性酸素を 原因とするおよそ70種類の病気を予防する健康食品として、 世界中の人々の健康維持に役立っているんです。
フランスを始めヨーロッパでは、オーラルコスメティック（飲む化粧品）として、多くの女性の人気を呼んでいるんです。
皮膚の主成分であるコラーゲンやエラスチンと結合することによって、損傷を受けた皮膚細胞を活性化し、シミやシワ、ソバカスなどの原因となる活性酸素をしっかり除去。
加齢や紫外線で傷ついた皮膚を若返らせ、美しいお肌を守ってくれそう。
またビタミンCと一緒に摂取するとコラーゲンの修復力が高まり、より効果的。お値段の沸騰、在庫切れの前に是非お試しください。

【ピクノジェノールの3大効果】
１）月経痛・腰痛・肩凝りを和らげる。
２）シミを薄くし肌の弾力を回復させる
３）脚のむくみ防止

＜摂取方法＞
・1日30〜60mgが目安。
・月経痛改善が目的の場合、少量でも効果がある為、最低限の量で済ませたいなら月経の1週間前から終了日まででもよい。
・美肌目的ならビタミンCとE、ビタミンB群を一緒に取ると想像効果が。
・取るタイミングはいつでもいいが、まとめてとるなら朝食時に。

＜注意点＞
・空腹時に取ると胃痛や胃もたれを起す場合があります。
・妊娠中は脂溶性ビタミンの過剰が胎児に影響する恐れがあるので、ピクノジェノール単体のサプリを選んでください。
・3週間ほど続けて、効果が実感できないなら中止を。