【食事ダイエットの種類】

フォースリーンダイエット
フォースリーンとは南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から特許製法によって調整された抽出物です。
２００１年に、アメリカのサプリメント界で最も権威あるニュートラコン会議で、「ベスト・ニュー・プロダクト」にも選ばれたサプリです。
肥満大国アメリカでは体脂肪を落とすことが重要視されています。

＜フォースリーンのダイエット効果＞
フォースリーンの有効成分フォルスコリンにＬＢＭ（Lean Body Mass）の値を増やす働きがあります。
ＬＢＭとはダイエットの新しい指標のことで除脂肪体重のことです。
体の脂肪以外の筋肉や骨や内臓や結合組織などの重さのことです。
フォースリーンに含まれるフォルコスリンは余分な脂肪を遊離させて血液の中に放出させる働きがあり脂肪が燃えるのを助けてくれます。
体内脂肪が減ることでＬＢＭの値が増えれば、基礎代謝の量もふえます。
この方法のメリットは、食事を取りながら筋肉を増やしリバウンドしにくい体をつくることができることです。
また、フォースリーンに含まれる成分にはリラックス効果もあるため、ダイエット中のストレスをやわらげてくれます。

＜フォースリーンのとり方＞
食前にとると体内にスムーズに吸収されるため効果が高いようです。
徐々に、筋肉質な体へと変えるためのサプリなので即効性のあるものではありません。
ただ、同じ燃焼系のサプリメントと組み合わせることで相乗効果も期待できます。
また、フォースリーンには腸の動きを活発にする働きもあるので便秘解消にもなります。
ただ、体質により下痢になる方もいるので様子をみながら量を調節してください。
このサプリメントは、食べながらダイエットしたい方や運動が苦手な方におすすめです。
＜体脂肪を燃焼とリバウンド対策＞
フォースリーンの有効成分ジテルペノイドは、細胞内に存在するアデニル 酸シクラーゼに直接作用します。
その結果、脂肪細胞内では脂肪燃焼が起こり筋肉細胞内では筋肉組織の増強（LBMの増加）が起こります。
さらにジテルペノイドには、情緒不安定を解消させる働きもあることから、ダイエット中に起こりがちなストレスを軽減させ、やせやすい環境を作る作用もあります。
また、フォースリーンの体脂肪の燃焼効果は、カプサイシン（唐辛子）や シトラスよりも優れているともいわれています。
つまりフォースリーンは、太りにくい（リバウンドしにくい）体に変えていきながら体脂肪もしっかり燃焼するので、ダイエット後のリバウンド対策に、引き締まったスリムなボディーを目指す人や運動が苦手な方にもおすすめのダイエット成分といえるのです。