【食事ダイエットの種類】

コントレックスダイエット
コントレックスダイエットは、水ダイエットに、コントレックス（ダイエット）を飲むことでダイエットするダイエット方法です。
コントレックスは、フランスのコントレックス村から湧き出るミネラルウォーターです。
コントレックス村では採水地周辺の約4,100ヘクタールもの土地を環境保護地域に指定して、専門家が農薬が化学肥料を使わない自然農法を指示するなど、徹底した水質保護活動を実施しています。
コントレックスは様々なミネラルウォーターの中でも、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルをかなり豊富に含んでいます。
さらにコントレックスはカロリーが０なのでダイエットにも効果的と言われています。
ミネラルウォーターはカルシウムとマグネシウムがどれ位含まれているかを示す硬度によって分類されています。
硬度が100属下は軟水、硬度が101から300は中硬水、301属上が硬水と言われていますが、なんとコントレックスは硬度が1551となっておりカルシウム、マグネシウムをかなり豊富に含んでいます。
水ダイエットとは水を飲むことで血流をよくし、内臓の働きを活性化したり発汗作用を促すなど、体内のいろいろな活動を活発化させる働きがあります。
つまり新陳代謝を活発にし老廃物を尿た便として体内から排出させます。
新陳代謝が活発になれば消費カロリーもアップします。
また、体内の水分が不足すると、血液もドロドロになり、老廃物や、疲労物質が排出しにくく、体内に毒素が溜まりやすくなります。『むくみ』の原因となります。
日本で人気のコントレックスですが、それは各ミネラル成分が体に吸収されやすいイオンの形で含まれているからです。
しかも、カロリーはゼロ。フランスではウエイトコントロールのサポートに多くの女性が飲んでいます。
ですからダイエットにいいと評判になっているのです。
驚くべき事は、コントレックスは1L中に486mgものカルシウムが、また、マグネシウムも1L中に84mgも含まれていて、カルシウムの吸収を助けています。
この量は、日本のミネラルウォーターの30倍にもなります。