「バストアップ効果的な食品」

にんにく
にんにくは、ゆり科のねぎ属で、我が国には、中国から平安時代以前に渡来したといわれています。
にんにくの栄養成分については、主にカリウム、カルシウム、ビタミンＢ1、Ｂ2、ビタミンＣなどが多く含まれています。
特ににんにくに含まれるアリイン（アミノ酸の一種）がにんにくを切ったりすることでアリナーゼという酵素の作用でアリシンという成分にかわります。
アリシンは体内でビタミンＢ1と結合してアリチアミンという物質になり、ビタミンＢ1の吸収を促進してスタミナ補給や疲労回復に役立ちます。
この様な栄養豊富なニンニクは、バストアップを助ける効果的な食材だといえます。
また、にんにくにはアリシンというにんにく独特のにおいを持つ成分が含まれています。
その効果は、強い殺菌効果や、疲労回復、老化防止、精神安定や血行促進など幅広いものです。
にんにくをすりつぶして食用油の中で５０〜８０℃に熱するとアリシンが変化し「アホエン」になります。
そして変化した「アホエン」はアリシンを中心とするにんにくの栄養成分を受け継いでいてしかもアリシンに比べ体内に入ってからも安定しており長続きします、さらに独特の
においがないことや胃を荒らすなどの副作用が起こりにくいなど、多くの利点を持っています。
そんなすごい成分が「アホエン」なのです。
にんにくは、刺激が強いため、食べすぎには注意してください。空腹時の大量摂取は、胃に負担がかかります。