「美容と栄養」

ガルシニア
ガルシニアとは、多雨地帯に自生するオトギリソウ科の常緑樹の果実。
ガルシニアは、ガルシニア・カンボジアとも言われる。
別名をゴラカ、またはタマリンドマラバールという。
多雨地帯に生息する果樹で、酸味のある果実で、果皮に含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)が、脂肪の燃焼を促進すします。
食前にガルシニアを摂取すると、ブドウ糖が脂肪に変換される働きを阻害して、エネルギーとして利用しやすいグリコーゲンに変わるよう促すため、肥満予防に効果的です。
また満腹中枢を刺激し空腹感を感じにくくさせる作用もあります。

＜ガルシニアの特徴・効果・効能＞
ガルシニアが、健康食品として注目されるようになったのは、１９９４年にアメリカで”食べながら痩せられるダイエット素材”として人気を呼んだことが始まり。
ガルシニア・カンボジアの果皮には、ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）という物質が含まれている。
これは柑橘類に多く含まれるクエン酸に似た物質で、１９６０年代初めに植物の有益な成分を探す過程で発見され研究が続けられてきたが、ダイエット効果のあることがわかった。