「美容と栄養」

ギャバ
発芽玄米の人気で注目されるようになった成分ギャバ（ＧＡＢＡ）−正式名称「ガンマ−アミノ酪酸」はアミノ酸の一種で、私たちの脳の中に含まれています。
人間の脳などに多く存在しており、抑制系の神経伝達物質として重要な役割を果たしています。
ギャバは、脳のパニックを落ち着かせ、イライラを解消したり、血圧や中性脂肪を抑える、肝臓や腎臓の機能を高めるなどの働きがあると言われています。
ギャバは、発芽玄米に多く含まれていますが、普通の玄米には含まれていません。
ですのでギャバを摂取したい場合は発芽玄米や味噌などを摂る必要があります。
脳の血流を改善する作用が知られ、日本では脳代謝を賦活する飲み薬として実用化されています。

＜ギャバの健康効果＞
ギャバは主に以下のような健康効果を期待されています。
・動脈硬化を抑える
・更年期障害の改善
・イライラ、カリカリの緩和　
・血圧降下作用
・肝機能改善、向上
・精神安定
・肥満防止
・中性脂肪の増加抑制
・不眠や自律神経障害の改善
・アルツハイマー予防、改善
・生活習慣病の予防