「美容と栄養」

梨
梨にはたくさんの水分が含まれており、水分補給に最適です。
梨は呼吸器の予防や治療に役立つといわれています。
また、体を冷やす働きがあるので、発熱などにも効果があるそうです。
また、カリウムも多く含まれるため、体内の余分なナトリウムを排泄してくれます。
夏場の疲労回復や、むくみの改善、高血圧などに効果が期待できます。
梨100g中には、水分/88g、カリウム/140?、ビタミンC/3g、食物繊維/0.9gなどが含まれます。

＜主な効能＞
疲労回復、夏バテ防止、咳止め、解熱効果、便秘防止・利尿作用