【食事ダイエットの種類】

ローズヒップティーダイエット
ローズヒップティーダイエットとは、ローズヒップティーを適量飲みます。
飲むタイミングのお勧めとしては、運動前や入浴前が特にお勧めです。
食事の時にお茶の変わりに飲むのも効果的です。
ローズヒップとは南米やヨーロッパに多く生息している野バラの一種です。
外皮には植物で最も多くのビタミンCが、また赤い果肉にはβカロチンがたくさん含まれています。
その他にも、カルシウム、リコピン、鉄、マンガン等の栄養素が豊富に含まれているので、ダイエット時の栄養補給に適しているとされています。

＜ローズヒップティーの成分＞
ローズヒップティーはビタミンCをはじめ女性の味方になる栄養素が豊富に含まれています。
ビタミンC生レモン果汁の9倍、カルシウムは牛乳の９倍、リコピンはトマトの８倍
各種のビタミン・ミネラルが豊富です。
ローズヒップティーはアップルティーに似た酸味のある美味しいお茶です。
もちろん農薬等の心配はありませんので安心してお召し上がり頂けます！
エクササイズなどと併せてダイエットに活用するといいでしょう。

＜効果＞
ローズヒップディーを飲んで運動すると、すごい汗をかきます。
同じ運動でも飲むのと飲まないのじゃ大違いです。
お風呂前にも毎回飲んで、お風呂に入ると発汗してきますので汗をかく事で新陳代謝がよくなり痩せるという事になります。
当然、発汗という事でデトックス効果も得る事が出来ますのでお勧めのダイエット方法です。