【生活ダイエットの種類】

溶岩石ダイエット
溶岩石ダイエットとは、溶岩石を使用している施設に行き、温度43℃前後に湿度60〜70%位の浴室の中で、様々な鉱石を配合した石の層の上に、溶岩プレートまたは天然鉱石の玉砂利を乗せた多層構造のベットに横になり汗をかくダイエット方法です。
ミネラル含有量が多く、遠赤外線の放射率に優れた富士山の溶岩を使用した溶岩浴。
富士山の溶岩エネルギーは、現代人の体の悩み（冷え性・肩こり・腰痛・頭痛・肥満など）に対し、自然の恵みを利用したヒーリング効果があると言われております。
また溶岩鉱石は、鉱物ミネラルを30種類以上も含んでおり、温められた富士山の溶岩の上で横になり、リラックスしながら汗をかいて頂くだけで様々な効用を得る事ができます。
また、代謝を高め、発刊を促し、血液やリンパの循環もスムーズになると、肌にも体にも良い事ずくめです。
また、岩盤浴に比べ1千倍のマイナスイオンを発するので、リラックス効果が高いのも特徴です。
温度43℃前後に湿度60〜70%位の浴室の中で、様々な鉱石を配合した石の層の上に、溶岩プレートまたは天然鉱石の玉砂利を乗せた多層構造のベットに横になります。

＜効果＞
・冷え性
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・肥満
・血行促進
・細胞の活性化
・解毒
・俳毒作用
・浄血・免疫力向上

＜補足＞
溶岩浴は深部温熱を上げて汗を出すため、サウナや運動などと違いサラっとした汗をかきます。
調べによると、この汗には特に重金属（水銀等）が多く含まれている事がわかっています。
基礎代謝があがる事によるアンチエイジング効果も期待できます。
溶岩石のプレート単品での販売も行なってるらしいですので、ご家庭の浴室で実行可能な場合は、家庭で実行されるのも１つの方法です。
ただし、温度と湿度のバランスは適切に行なう必要があると思いますのでその辺りも念頭に入れて頂き、設置するなりしてください。