「美容と栄養」

ヤロウ
ヤロウはヨーロッパが原産のキク科の多年草です。
ギザギザの葉が特徴で、この葉は古くから｢兵士の傷薬｣として傷薬として用いられてきました。
ヤロウ（セイヨウノコギリソウ）とは、優れた治癒効果や止血効果があるハーブ。
ギリシャ時代の戦いにおいては、薬草として利用されていたハーブです。
ヤロウはハーブティにして飲用すると、発汗作用や利尿作用があるので毒素を排出します。
また発熱時にも有効です。
血行を促進するので血圧の改善にも効果があります。
リラックス作用もあるので月経前緊張症や自律神経失調症などにも効果があるといわれます。

【ヤロウ（セイヨウノコギリソウ）の効能・効果】
・歯痛の緩和
・消化促進作用
・生理不順改善
・発汗作用

【ヤロウ（セイヨウノコギリソウ）の利用方法】

＜料理＞　
ヤロウの葉にははコショウの風味があり、サラダなどにハーブティーとしてご利用できます。

＜美容＞　
化粧水として利用すると肌を引き締め効果が入浴剤として使用すると、リラックス効果がうがい薬として使用すると歯茎の炎症に効果的。