「美容と栄養」　

ローヤルゼリー　
ローヤルゼリーはミツバチの中でも女王蜂のみが食べる餌です。
ローヤルゼリーとは、働き蜂が極微量分泌する乳白色クリーム状の物質です。
女王蜂の餌として与えられるため、｢王乳｣又は｢女王蜂のミルク｣と呼ばれています。
働き蜂の体内で合成される乳白色の粘性物質です。
女王蜂は働き蜂に比べて体も大きく、長寿です。
そしてまた毎日2000個もの卵を産みます。
その驚異的な生命力の秘密がローヤルゼリーにあるといわれています。
ローヤルゼリーには、豊富なアミノ酸をはじめ各種のミネラルやビタミンなど40種類以上の栄養素が含まれているといわれています。
ローヤルゼリーは、三大栄養素であるタンパク質（アミノ酸）、糖質、脂質をはじめ、各種ビタミン、ミネラル等100種類以上をバランス良く含み、なかでも特有成分のデセン酸はローヤルゼリーならではの物質としてさまざまな効用が認められています。
その他、ローヤルゼリーにはいまだ解明されていない｢R｣物質と呼ばれる栄養素が存在しています。

＜ローヤルゼリーの効能＞
・寝不足改善
・体力低下予防・改善
・栄養補給
・ストレス緩和

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ローズマリー
ローズマリーは地中海地域が原産のシソ科の植物です。
ローズマリーのハーブ は肉の鮮度を長持ちさせる効果がありますので、肉料理によく使われます。
ローズマリーのお茶は刺激的な強い香りがします。
脳の働きを活性化して記憶力や集中力を高めます。
ローズマリーの花言葉は｢記憶・思い出｣です。
気分を前向きに元気づけてくれるので、無気力感や疲労感に効果があります。
また血行を促進して血管を強くする働きもあるといいます。
外用に用いると美肌効果が期待できます

＜心の効果＞
疲労している時や、無気力に効果があり、気分を元気づけ、心を強化してくれます。
頭脳を明晰にし、記憶力をよくしますので、仕事部屋や勉強部屋に向きますが、使いすぎに注意。

＜体の効果＞
脳細胞に効果があるので、頭痛や言語、聴覚、視力などの回復を助けます。
筋肉痛、痛風、リウマチ痛などを和らげます。
肝臓、胆のう、消化器官にも、よい効果を発揮します。
水分が滞留したむくみや肥満を改善します。

＜美容効果＞
肌を強化し、引き締める効果がありますので、 たるみによるしわや、老化した肌を若返らせる効果があります。
フケ、脱毛に悩む頭皮を改善し、髪の成長を促進します。

＜注意＞
ローズマリーは刺激性のある精油ですので、妊婦や高血圧、てんかんの方は使用しないで下さい。
また、使いすぎには十分注意して下さい。

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ローズヒップ　
ローズヒップとは南米、チリのアンデス山脈の麓に群生している野ばらで、毎年５弁のうすピンクの可憐な花を咲かせ、やがて真っ赤な実をみのらせるハーブの一種です。
レモンの20倍のビタミンCを含んでいます。
ローズヒップのビタミンCは熱に強く、同時にビタミンCの働きをサポートするビタミンPを含んでいるため、効率よくビタミンCを吸収、作用させることが出来ます。
このローズヒップは単一の植物としては驚くほど栄養価が高く、多数の栄養成分が含まれています。
中でもビタミンＣが安定した形で多く存在し、その他にも、関節の働きを滑らかにしたり、コラーゲンの生成に役立つペクチンなどが含まれています。
その他　ビタミンA、B、E、カロチン、フラボノイドのリコピンなども含んでいます。
夏バテや風邪の栄養補給、美容、美肌、利尿作用、便秘や整理痛の改善などに効果があります。
ローズヒップのビタミンＣの量はレモンの約42倍、天然ビタミンＣの宝庫です。
ローズヒップには、他の植物と比べかなり豊富な成分が含まれています。
・リコピン−トマトの約8倍
・ベータカロチン−トマトの約8倍
・カルシウム−牛乳の約8倍！
・鉄−ほうれんそうの約2倍！
・マンガン−わかめの約2倍！
・ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＤ、ペクチンや緑黄色野菜の成分も多量に含む。