「バストアップ効果的な食品」

肝油
肝油とは、サメやくじら、たらの肝臓から抽出した脂分のことを言います。
サメ肝油が注目されている理由の一つとして、白血球細胞の一種であるマクロファージの生成を助けるということです。
普通、ガンの治療などのために放射線の照射を浴びると免疫機能が低下して、ガン細胞などと戦う白血球やリンパ球が減少してしまいますが、この物質が人体の免疫システムを維持 させてくれるのです。
また抗酸化作用も認められており、様々な感染症に対する抵抗力をつけてくれるのです。
現在様々な種類の食品が生産されていますが、その成分に関してはそれぞれのサメの種類と抽出方法で、若干の違いがあるようですが、熱処理を施していない方が品質は高いようです。
肝油には、ビタミンAやビタミンDが含まれているほかに、スクワランやアルコキツグリセロールといわれる化合物など、健康促進や美容、バストアップに効果的な成分が多く含まれています。
スクワランは肌を柔らかくして、皮膚呼吸や皮膚の新陳代謝を高めてくれる働きがあるので、しっとりした、若々しい肌と美しいバストを保つ働きがあるといわれています。

「バストアップ効果的な食品」

すじこ
すじこ とは、サケやマスのな卵を、卵巣のまま取り出して、塩漬にした物のことをいいます。
（卵を卵巣から取り出して、１粒づつバラバラにして、塩や醤油でつけたものは、“いくら”といいます）
すじこは、ビタミンB2やビタミンEを多く含んでいるので、バストアップをはじめ、美容によい食材のひとつです。
ビタミンEは老化防止に効果的です。
最近、話題のアンチエイジングですね。
ビタミンＥは、老化の原因と考えられている過酸化脂質がつくられるのを妨げるはたらきがあります。
不足すると、しみができたり、血行が悪くなって、冷え性、肩こり、頭痛、しもやけなどの症状が出てきます。
また、ビタミンEは妊娠・出産と関係が深く、特に妊娠期・授乳期には不足させないように気をつけましょう。
ビタミンB2が、皮膚や粘膜を健康に保ち、細胞の再生を助ける働きをしてくれるので、バストの発育に必要なビタミンです。
また、ビタミンEはバストアップに欠かせない女性ホルモンの働きを整えてくれる働きを
持つので、ハリのあるバストを作るのに効果的だといえます。
さらに、ビタミンEは毛細血管を拡張して、肩こりや冷え性などの症状を軽くする働きもしてくれます。

「バストアップ効果的な食品」

たらこ
たらこはスケトウダラの卵で、ビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンEが
豊富に含まれているため、美容やバストアップに効果的な食材だといえます。
たら には、良質のたんぱく質やカルシウムなどを含まれています。
たんぱく質は、肉や血の元となり、カルシウムは丈夫な骨を形成します。
たんぱく質は身にはあまり含まれていません。
スケトウダラの卵巣を塩漬けしたものがタラコですが、ビタミンＡやＢ群が豊富に含まれていて、老化防止などに有効とされています。
しかし、塩分が多いので、食べすぎには注意です。
できるだけ、生のタラコを食べるようにすると良いです。
また、マダラの精巣は白子ですが、ここには、特にビタミンＤが多く含まれていますので、食べ過ぎなければ、効果的です。
特に、皮膚の若返りや美肌効果をもたらせてくれるビタミンEが豊富なので、美容にとてもよいといわれています。
また、ビタミンEは、ホルモン分泌に関わるビタミンで、皮膚の代謝を高めてくれる働きもあります。
うるおいのある肌と美しいバスト、バストアップのためにも、ビタミンEは欠かせません。